Quand on a un profil anxieux, on doit faire quelques aménagements. Et surtout on doit être pro-actif quand à son anxiété et éviter qu'elle ne s'installe trop. Mais comment faire ? Que mettre en place pour réellement diminuer son anxiété et éviter qu'elle ne flambe ? Je vous donne dans cet épisodes 3 axes sur lesquels travailler : le corps physique, le mental et les compléments alimentaires. Et pour chaque axe, je développe pour vous les choses à mettre en place et pourquoi le faire. A vous de piocher ce qui vous parle le plus et surtout d'appliquer, car c'est ça qui peut tout changer ! Bonne écoute ! ------ Les liens mentionnés dans cet épisode : Episode 71. Les 10 règles d'or pour avoir un bon microbiote ------ Pour me contacter : Instagram : @annesophiepasquet_naturopathe E-mail : [email protected] Si tu aimes ce podcast, pense à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou ta plateforme d'écoute préférée ! Et partage l'épisode s'il peut être utile à un.e de tes proches. Merci 1000 fois d'avance à toi 🙏🏼 ---- 💌 Inscris-toi à la newsletter pour recevoir chaque semaine mes meilleurs conseils santé directement dans ta boîte email ! Clique ici pour t'inscrire.