Quand on a des troubles digestifs on se concentre surtout sur l’alimentation. Et c’est déjà un très bon début, mais ça suffit rarement. Il faut aussi penser à l’hygiène de vie, l’activité physique, le sommeil, l’environnement dans lequel on se trouve, etc. Mais également et surtout il faut penser : au système nerveux. Alors pourquoi faut-il s’occuper de son système nerveux quand on veut avoir une bonne digestion ? Voyons ça ensemble dans cet épisode ! Bonne écoute :) ------ Les liens mentionnés dans cet épisode : Le site de Julie, spécialisée en yoga réstauratif et yoga nidra L'épisode 100. Pourquoi l'alimentation sans fodmap n'est pas la solution aux troubles digestifs ------ Bienvenue ici ! Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs. « Bien dans mon ventre », c’est le podcast à destination de toutes les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur ventre et des professionnels de santé qui veulent approfondir la prise en charge des troubles digestifs !  Ici, chaque semaine, on parle de naturopathie, de micronutrition, de digestion, d’alimentation et de santé naturelle. Pour échanger, je suis présente également sur Instagram : @annesophiepasquet_naturopathe. Rejoignez le canal Telegram sur lequel je partage les coulisses et des conseils bien-être : https://t.me/annesophiepasquet Et pour recevoir mes meilleurs conseils santé et les actus du podcast directement dans votre boîte email chaque semaine, inscrivez-vous à la newsletter juste ici : https://annesophiepasquet.fr/newsletter-podcast