ویژه برنامه آرامش در دوران کرونا: احساس بلاتکلیفی و عدم قطعیت در

ویژه برنامه آرامش در دوران کرونا: احساس بلاتکلیفی و عدم قطعیت در دوران کرونا

Listen now

Description

ویژه برنامه های آرامش در دوران کرونابا توجه به شرایط خاص پیش آمده از همه گیری ویروس کووید 19 تصمیم گرفتیم برنامه های کوتاهی را با عنوان "آرامش در دوران کرونا" تهیه کنیم .هر یک از این برنامه ها ، به یکی از موضوعات مهم این دوران خاص اختصاص خواهد داشت، مسائلی از قبیل افسردگی و اضطراب، و حتی خود بیماری و شرایط و علائم جسمی و انواع تست های موجود. این برنامه های کوتاه جزو اپیزودهای اصلی پادکست نیستند، ولی امیدواریم انتشارشان به شما عزیزان کمک کند، تا سختی های این دوران را راحت تر پشت سر بگذارید.برنامه دوم این مجموعه، به احساس عدم قطعیت و بلاتکلیفی ناشی از این شرایط سخت اختصاص دارد.

More Episodes

See all »

دلایل بروز و تشدید افسردگی و افزایش آمار خودکشی در فصل بهار، و راهکارهای پیشگیرانه

افسردگی بهاری رو جدی بگیرید! بر خلاف تصور عموم که بهار رو فصل شادی میدونن، طبق تحقیقات انجام شده متاسفانه این فصل بالاترین آمار افسردگی و خودکشی رو در کل جهان به خودش اختصاص می ده. (لینک منابع در پست مربوط به این اپیسود، در وب سایت پادکست آرامش) افسردگی بهاری، همه افراد رو با هر سن و سال و...

Published 05/13/21

پادکست آرامش

Published 05/13/21

مدیتیشن: چند دقیقه، فقط برای خودم

بعضی وقتا که به نظر میرسه همه چیز به هم ریخته و اختیار همه امور از دست ما خارج شده، لازمه که چند دقیقه رو فقط و فقط به خودمون اختصاص بدیم. اینطوری به بدن و فکرمون اجازه می دیم که استراحت کنن و خودشون رو ترمیم کنن. این مدیتیشن کوتاه، بهتون کمک می کنه تا به سرعت به آرامش برسید. به همین خاطر می...

Published 04/21/21