ویژه برنامه آرامش در دوران کرونا: بروز و عود افسردگی در دوران کرونا
Listen now
Description
ویژه برنامه های آرامش در دوران کرونابا توجه به شرایط خاص پیش آمده از همه گیری ویروس کووید 19، در همکاری با دکتر علی امیری، متخصص اعصاب و روان، تصمیم گرفتیم برنامه های کوتاهی را با عنوان "آرامش در دوران کرونا" تهیه کنیم .هر یک از این برنامه ها ، به یکی از موضوعات مهم بهداشت روان در این دوران خاص اختصاص خواهد داشت، مسائلی از قبیل افسردگی، اضطراب و شرایط قرنطینه.این برنامه های کوتاه جزو اپیزودهای اصلی پادکست نیستند، ولی امیدواریم انتشارشان به شما عزیزان کمک کند، تا سختی های این دوران را راحت تر پشت سر بگذارید.اولین برنامه از این مجموعه، به افسردگی در دوران کرونا اختصاص دارد.
More Episodes
افسردگی بهاری رو جدی بگیرید!   بر خلاف تصور عموم که بهار رو فصل شادی میدونن، طبق تحقیقات انجام شده متاسفانه این فصل بالاترین آمار افسردگی و خودکشی رو در کل جهان به خودش اختصاص می ده. (لینک منابع در پست مربوط به این اپیسود، در وب سایت پادکست آرامش)   افسردگی بهاری، همه افراد رو با هر سن و سال و...
Published 05/13/21
Published 05/13/21
بعضی وقتا که به نظر میرسه همه چیز به هم ریخته و اختیار همه امور از دست ما خارج شده، لازمه که چند دقیقه رو فقط و فقط به خودمون اختصاص بدیم. اینطوری به بدن و فکرمون اجازه می دیم که استراحت کنن و خودشون رو ترمیم کنن. این مدیتیشن کوتاه، بهتون کمک می کنه تا به سرعت به آرامش برسید. به همین خاطر می...
Published 04/21/21