قرار بود برنامه چهاردهم پادکست آرامش در مورد درمان آسیب های ناشی از تجاوز و آزار جنسی باشد. به خاطر مشغله کاری دکتر امیری، ضبط و ویرایش این اپیزود مدتی به تعویق خواهد افتاد و پس از آماده شدن، تاریخ انتشار آن را از طریق صفحه اینستاگرام پادکست آرامش به اطلاع شما عزیزان خواهیم رساند. به همین دلیل این اپیزود کوتاه (کمتر از 8 دقیقه) به شکرگزاری اختصاص یافت. تمرینی بسیار مفید و ضمنا بسیار ساده، که می تواند در مدت زمان کوتاهی روحیه و دیدگاه فرد نسبت به زندگی را بهبود ببخشد. در مواجهه با سختی های زندگی، به مرور تمرکز افراد بر جنبه های منفی زندگی بیشتر می شود و این موضوع باعث به وجود آمدن یک حس نارضایتی و افسردگی دائمی می گردد. تمرین شکرگزاری می تواند به شکل بسیار موثری، از طریق تغییر تمرکز به موارد مثبت زندگی (هرچند کوچک) باعث بهبود روحیه و مثبت شدن شدن دیدگاه افراد گردد. ضمنا در اپیزود چهاردهم به اطلاع شما عزیزان رساندیم که به دلیل مشغله کاری آرش (پدید آورنده و میزبان پادکست آرامش) تا اواخر آبان ماه، موقتا و به مدت چند هفته در خدمت شما عزیزان نخواهیم بود. امیدواریم در این مدت قادر به استفاده از برنامه های قبلی باشید.به امید دیدار در اواخر ماه آبان!وب سایت پادکست آرامش:www.ArameshPodcast.com