اپیزود 15 - بخشش: بخشیدن خود و دیگران
Listen now
Description
آیا شما کسانی رو که بهتون به هر نحوی بدی کرده باشند می بخشید؟ به نظرتون بخشیدن لطفیه به اون فرد، و یا فایده ای برای خود شما هم میتونه داشته باشه؟در مورد خودتون چطور؟ آیا به خاطر خطاهایی که در گذشته خیلی دور مرتکب شدید، یا اشتباهات ساده و کوچیکی که در هر زمانی انجام دادید، احساس گناه می کنید؟ آیا خودتون رو لایق بخشش می دونید؟ مطمئنا شنیدن این اپیزود کوتاه براتون جالب خواهد بود. مطلب مرتبط به این اپیزود: مدیتیشن تصحیح و بخشش به سبک بومیان هاوایی 
More Episodes
افسردگی بهاری رو جدی بگیرید!   بر خلاف تصور عموم که بهار رو فصل شادی میدونن، طبق تحقیقات انجام شده متاسفانه این فصل بالاترین آمار افسردگی و خودکشی رو در کل جهان به خودش اختصاص می ده. (لینک منابع در پست مربوط به این اپیسود، در وب سایت پادکست آرامش)   افسردگی بهاری، همه افراد رو با هر سن و سال و...
Published 05/13/21
Published 05/13/21
بعضی وقتا که به نظر میرسه همه چیز به هم ریخته و اختیار همه امور از دست ما خارج شده، لازمه که چند دقیقه رو فقط و فقط به خودمون اختصاص بدیم. اینطوری به بدن و فکرمون اجازه می دیم که استراحت کنن و خودشون رو ترمیم کنن. این مدیتیشن کوتاه، بهتون کمک می کنه تا به سرعت به آرامش برسید. به همین خاطر می...
Published 04/21/21