دو دقیقه حال خوب: به خودت قول بده... این هفته برای اولین بار یک محتوای انگیزه بخش با هدف ایجاد "حال خوب" و "انرژی مثبت" برای شما منتشر می کنیم، که در اصل به صورت یک ویدیوی بسیار دلنشین و انرژی بخش منتشر شده که می تونید از این لینک در یوتیوب مشاهده کنید: (و یا از طریق پیج اینستاگرم یا کانال تلگرام پادکست آرامش)https://youtu.be/gKqfH8p7ggc "به خودت قول بده" بخشی از  کتاب مرام نامه خوشبینان یا توصیه هایی به خوشبینان هست که بیش از صد سال پیش، توسط کریستین دی لارسن نوشته شده. امیدوارم لذت ببرید، و به خودتون قول بدید که به "بهترینی که در شما هست" وفادار بمونید!