Dans ce podcast, je t’explique comment utiliser l’argile. J’y réponds à toutes les questions les plus communes :  Qu’est-ce que l’argile ? Pourquoi est-elle préconisée ?  Comment l’utiliser en interne et en externe ?  Comment faire un cataplasme ? Comment la choisir ? Quelles sont les contre-indications ?  Sources :  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7185446/) http://jade-allegre.com/publications/These_Jade_Allegre.pdf *** Pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition,...

J’ai eu le plaisir d’échanger avec Frédéric Aubourg, ingénieur et géobiologue.   Dans le dernier épisode de mon podcast « AU MIEUX DE TA FORME » que tu retrouves en lien dans ma bio, on te partage beaucoup d’informations sur l’impact des ondes sur ta santé.   Dans cet épisode, tu découvriras : ce qu’est la géobiologie et son intérêt ; l’électrosensibilité et les symptômes qu’elle occasionne ; l'impact des ondes électromagnétiques hautes fréquences sur nos cellules. Ondes comme celles des...

 J'ai décidé de lancer une Série Spéciale dans laquelle je partagerai des informations pratico-pratiques, histoire de simplifier encore plus la nutrition ! Dans cette série, je suis accompagnée de Alex (@alexvizeo) pour répondre à toutes les questions concernant l'apéro ! Si ce format te plait, n'hésite pas à me le partager en commentaire sur Apple Podcast, Podbean, ou sur mon compte instagram @lisasalislife.  *** Pour retrouver santé et énergie" et débuter en nutrition, découvre mon ebook...

L'oeuf de Pâques symbolise depuis la nuit des temps la renaissance et l'éclosion d'une énergie nouvelle.  Profitons de ce week-end pour mettre en place de nouvelles habitudes plus écoresponsables et plus saines. Pour cela, je vous partage des alternatives aux oeufs en chocolat bourrés de sucre et je vous invite à intégrer de nouveaux gestes plus respectueux, aussi bien pour les producteurs que pour notre planète qui reprend peu à peu son souffle.  Voici la recette de mes energy balls :  100 g...

Le microbe n'est rien, le terrain est tout.  C'est en renforçant ton immunité que tu pourras te tenir loin de tout virus. Voici donc mes recommandations :  1//Hygiène de vie : Limite les apports en sucre raffiné et ajouté Lave-toi les mains dès que tu rentres chez toi, après être allé aux toilettes et avant de manger Diminue ton stress en pratiquant 5 minutes de cohérence cardiaque 3 x / jour avec l’application gratuite RespiRelax Dors suffisamment  Sors au grand air et respire...

Si tu souhaites participer à mon LIVE SANTÉ et tenter de remporter mon EBOOK "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie !", rejoins-moi sur mon compte instagram @lisasalislife (https://www.instagram.com/lisasalislife/?hl=fr)   Voici les questions que je traite dans ce live : 1:22 - Est-ce que je parle du régime FODMAPs dans mon EBOOK ? 1:58 - Qu’est-ce que je pense du konjac ? 3:42 - J’ai le cuir chevelu gras que faire ? Est-ce en lien avec mes problèmes de circulation sanguine ? 4:53...

Suite au premier épisode enregistré avec Peggy Favez, nous vous proposons un épisode pour répondre à toutes vos questions.  Nous traitons de la problématique du stress, des symptômes, de la pilule contraceptive, de la relation avec les médecin, du soja, etc.   Je vous souhaite une belle écoute !  *** Si vous souhaitez découvrir le programme de Peggy "Vivre l'endométriose en douceur" // https://en-douceur.teachable.com/courses/vivre-l-endometriose-en-douceur?affcode=437878_iark7tto Le compte...

Dans cet épisode, j'ai l'immense plaisir d'accueillir Peggy Favez. Elle est coach, professeur de yoga, et elle accompagne les femmes touchées par l'endométriose pour qu'elles retrouvent leur équilibre intérieur.  Dans ce premier épisode, elle nous partage : - son parcours  - ce qu'est l'endométriose - quels sont les symptômes - quelles sont les clés de sa guérison et quel sont les sens de la maladie Ensemble, nous traitons aussi les thématiques des règles, des tabous à lever, des énergies...

REPLAY du LIVE SANTÉ du 29.11.2019 ! Si tu souhaites participer à mon LIVE SANTÉ et tenter de remporter mon EBOOK "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie !", rejoins-moi sur mon compte instagram @lisasalislife. Timing du podcast : 02:05 - Est-ce qu'une cure de charbon booste le système immunitaire ?  04:25 - Peut-on pratiquer le jeûne intermittent tous les jours ? 06:40 - Est-ce que le sirop d'agave est une bonne alternative au sucre ? Quelles sont les autres ? 12:10 - Est-ce que...

Quand savoir-faire artisanal, éthique, plantes sauvages, beauté et douceur se mêlent, on voit naitre Empreinte Sauvage, créée par Margaux Fondevilla.  Margaux s’est lancée dans ce projet qui a pour but de proposer des produits rares, d’une qualité exceptionnelle, 100% français, à prix très abordables. Je te souhaite une belle découverte et si tu souhaites encourager sa démarche, partage cet épisode ! *** En savoir plus sur Empreinte Sauvage : https://empreintesauvage.fr/  Son instagram...

À l'aide de différents exercices spécifiques, Thierry Plante nous explique comment améliorer les échanges entre nos différents cerveaux. Le but ?  Retrouver le plein potentiel de nos capacités parfois mises à mal en cas de traumatisme, surmenage, stress ou blocage émotionnel... Dans ce podcast, je vous propose de découvrir plus en détail cette gymnastique du cerveau : le "Brain Gym". J'espère que cette technique vous permettra de mieux appréhender les situations qui vous sont difficiles,...

Pour te remercier de ta confiance et de ta fidélité, je répondrai à toutes les questions qui me seront posées dans épisode spécial !  *** Pour me poser ta question avant le 30.11.2019 et recevoir les accès à cet épisode privé dans ta boite mail : CLIQUE ICI ! (http://bit.ly/2r1QILh) *** Pour t'inscrire à ma newsletter : CLIQUE ICI ! (http://bit.ly/2r4T23Z) *** Découvre REGENERESCENCE : https://regenerescence.com  Profite de 10% de réduction sur leurs complexes de plantes  et pack synergie à...

Dans ce podcast, je suis accompagnée D’Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur de santé. J'ai souhaité vous partager son approche simple et ludique que j'ai découverte à travers son livre. Elle sera très utile à ceux qui souhaitent retrouver l’équilibre aussi bien dans leur vie que dans leurs corps. Dans cet épisode, nous parlons plus en détail de son métier, de son approche mais aussi de cette notion du temps et du pouvoir des habitudes. Alexandre nous y partage aussi...

REPLAY du LIVE SANTÉ du 23.09.2019 ! Si tu souhaites participer à mon LIVE SANTÉ sur instagram, rejoins-moi sur mon compte instagram @lisasalislife. Timing du podcast : 00:45 -  Les oeufs, plutôt bio ou bleu, blanc, coeur ? 00:45 - Les glucides sont nécessaires à tous les repas ? 00:45 - L’eau, bouteille ou robinet ? 00:45 - Le ratio idéal entre les produits animaux et végétaux ? 01:15 - Comment consommes-tu les graines de chanvre ? 02:15 - Qu’est-ce que tu penses de la rhodiola ? 04:00 -...

J’ai l’immense plaisir d’accueillir Carole Prost, naturopathe et formatrice. Elle est la présidente et fondatrice du Congrès « Agir pour la santé naturelle » d’Aix-les-Bains.  Elle anime des ateliers autour de la cuisine saine et elle a dernièrement créé les ateliers « Nutrisens » dans lesquels elle  présente l’alimentation comme une source de compréhension de soi et de notre monde. Vous allez découvrir que vos envies ou vos aversions envers certains aliments en disent beaucoup plus sur vous...

J’ai créé le LIVE SANTÉ ! Tous les lundis à 20h30 je réponds à vos questions en LIVE sur Instagram. Voici le Replay du LIVE du 16.09.19 avec ci-dessous toutes les questions traitées… Bonne écoute !    Timing du podcast :  01:32 - Est-ce que les protéines végétales sont plus difficiles à digérer que les protéines animales ?  03:45 - Qu’est ce que tu penses du jeûne intermittent ? 06:40 - Quelle marque d’aloe vera utilises-tu ?  07:55 - Quelle vitamine D recommandes-tu d’octobre à mars ? 09:12...

Cet épisode a pour but de vous orienter dans le choix de votre praticien de santé. Entre le diététicien, le nutritionniste, le nutrithérapeute ou encore le naturopathe, il peut-être difficile de savoir vers qui se tourner.  Je vous apporte mes conseils objectifs et j’espère qu'ils vous aideront !  Timing du podcast 00:40 - Le diététicien 03:35 - Le nutritionniste et médecin-nutritionniste 05:20 - Le coach en nutrition  07:15 - Le nutrithérapeute 11:00 - Le Naturopathe 14:55 - Dernières...

L'aloe vera est une plante connue pour ses bienfaits en interne comme en externe depuis plus de 5000 ans.  Dans cet épisode j'ai le plaisir d'accueillir Yoann et Myriam. Ils nous partagent leur expérience avec le gel d'aloe vera (Aloe barbadensis) pour prendre soin de leur santé et de celles de leurs animaux.  Aujourd'hui, ils proposent d'excellents produits à base d'aloe vera, n'hésitez pas à les contacter pour vous en procurer. Sachez qu'ils recrutent aussi.   Pour en savoir plus ou pour...

Dans cet épisode je vous invite à être vigilants face aux stratégies marketing des enseignes et franchises qui surfent sur la vague du "healthy", du "sain". Certaines n'hésitent pas à mettre le paquet sur leur communication pour vendre des produits ultra-transformés, industriels et bourrés d'additifs toxiques ! C'est une honte... Demandez, posez des questions à vos restaurateurs et lisez les étiquettes ! Certaines enseignes offrent des produits d'excellente qualité mais seules les étiquettes...

  Le dernier reportage de France 5 à mis en avant le procédé de transformation des olives noires par les industriels.  Un peu de déboucheur de tuyauterie avec des additifs pro-oxydants. Cette oxydation contre laquelle ont lutte temps pour limiter les cancers et le vieillissement cellulaire ! Mais allons-y, vive l’apéro ! Et puis il faut bien vivre un peu ! Et bien perso, oui je veux vivre, alors je me tiens loins de toutes ces inventions de laboratoires qui font de nous des mutants malades et...

Le microneedling et le bbglow sont des techniques qui font fureur pour retrouver une peau de bébé ! Sauf que j’aime bien comprendre le pourquoi du comment, c’est pourquoi j’ai mené ma petite enquête. Dans ce podcast j'introduis l'impact de votre état de santé sur l'état de votre peau et l’interview de Carol Cassone vous révélera toutes les vérités sur ces 2 techniques ! Partagez SVP cet épisode ! Prenez bien soin de vous ! Timing du podcast :  00:00 - Le rôle des émonctoires 05:40 - Interview...

Dans cet épisode, je vous parle de ce qui à motivé l'écriture de mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et je réponds aux questions que vous m'avez posées sur le sujet. Si le réveil est difficile, si tu souffres de fatigue, de fringales, de surpoids,... Si tu souhaites adopter une alimentation au service de ta santé, écoute ce podcast et découvre mon e-book ! Mon e-book : "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" : La version GRATUITE est ici ! La version...

Pour continuer sur ma lancée, après l'épisode sur les régimes, je te parle perte de poids ! Et plus particulièrement des freins majeurs à la perte de poids. Il en existe 2 principaux et je te les partage dans cet épisode. Timing du podcast : 01:00 - Les causes de la résistance à la perte de poids 02:20 - 1er frein : un mauvais état d'esprit et mes conseils pour changer.  09:25 - 2ème frein : ne pas savoir comment s'y prendre et mes 3 solutions.   Mon e-book : "Mes 4 règles d'or pour retrouver...

Olà les amis ! Aujourd'hui, après une hibernation qui m'a fait du bien, je vous propose ce podcast sur les régimes. Plats livrés à domicile mais aussi diète paléo, cétogène, vegan... Voici mon retour à chaud qui vous aidera à y voir clair !   Timing du podcast : 2:20 - Les régimes clé en mains livrés à la maison  5:10 - Quel est la meilleure diète ? 9:50 - A savoir avant de vous lancer dans un régime ou une diète spécifique 11:35 - Ma vision globale et intégrative Sur ce, je vous souhaite...

Vous avez été très nombreux et nombreuses à me demander conseil en cas d’hypothyroïdie, de maladies de Hashimoto et auto-immunes. J'ai rédigé 3 articles sur le sujet pour vous aider à comprendre les causes, les symptômes et pour vous livrer mes meilleures recommandations.  Ce podcast en est un résumé. J'espère qu'il vous donnera des pistes, mais n'hésitez pas à consulter mes articles car j'y rentre plus en détails.  Evidemment, mes conseils ne remplacent pas un protocole de traitement...