All episodes of Autoestima Na Prática

Episodes

#84. 4 motivos que te mantém na infelicidade

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Published 07/13/23

#83. As armadilhas do medo do abandono

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Published 07/07/23

#82. Como você aprendeu a se desvalorizar?

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Published 06/23/23

#81. Raízes da falta do amor próprio

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Published 06/12/23

#80. O que a sua história construiu em você?

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Published 06/01/23

#79. O que leva a falta de autonomia emocional?

Neste episódio compartilho pontos importantes sobre o que a falta da autonomia emocional gera no comportamento humano, e como mudar isso.

Published 05/25/23

#78. O que os seus medos estão te impedindo de realizar?

Quantas possibilidades estão bloqueadas em sua vida pelo medo que você tem? Neste episódio trago reflexões sobre os medos que carregamos e como lidar com eles.

Published 05/19/23

#77. Como reconhecer o seu valor

Neste episódio compartilho direcionamentos que te ajudarão a reconhecer o seu valor. Conhece mais sobre o meu trabalho https://linktr.ee/patriciapancoti?fbclid=PAAab2hSq-6QD8Ap-VOLA5NHc29MXW_UGRgGKbKgos-I11qhPhI3JTY_yhu_I

Published 05/04/23

#76. 4 chaves para vencer o medo do julgamento e da crítica

Muitas pessoas carregam o medo de serem julgadas e criticadas, não sabendo lidar com isso. Neste episódio eu compartilho 4 chaves para te ajudar a vencer o medo do julgamento e da crítica. Conheça mais do meu trabalho acessando este link https://linktr.ee/patriciapancoti?fbclid=PAAab2hSq-6QD8Ap-VOLA5NHc29MXW_UGRgGKbKgos-I11qhPhI3JTY_yhu_I

Published 04/13/23

#75. Crise existencial

Neste episódio eu te conduzo a um novo olhar sobre a crise existencial e formas de lidar com ela. Conheça mais do meu trabalho acessando este link https://linktr.ee/patriciapancoti?fbclid=PAAab2hSq-6QD8Ap-VOLA5NHc29MXW_UGRgGKbKgos-I11qhPhI3JTY_yhu_I

Published 04/03/23

#74. Não seja sufocado pela culpa

Saiba que a culpa também sufoca a sua autoestima! Neste episódio trago reflexões que te ajudarão a lidar com o sentimento de culpa.

Published 03/21/23

#73. Extraindo o melhor de você!

Muitas pessoas se consideram incapazes, acham que não carregam nada de bom e que não são interessantes. Porém, existem algumas reflexões que precisamos fazer para trilharmos um caminho de extrair o melhor que existem em nós. É sobre isso que irei compartilhar neste episódio.

Published 03/02/23

#72. Rompendo o vício da aprovação

Trago verdades neste episódio para você que vive escravo da aprovação dos outros.

Published 02/23/23

#71. Pare de viver no passado!

Neste episódio, entenda o que significa viver no passado e os prejuízos causados na autoestima e saúde mental.

Published 02/16/23

#70. Ambientes que destroem sua autoestima

Trago neste episódio um alerta sobre lugares que você pode estar frequentando, que tem sido fonte de adoecimento emocional.

Published 02/03/23

#69. O caminho para a aceitação

Quero compartilhar neste episódio o caminho que eu trilhei para me aceitar e mudar a história da minha autoestima.

Published 01/25/23

#68.Sinais de que você precisa aprender a dizer não

Neste episódio compartilho os sinais de que você precisa aprender a dizer não e como você pode se posicionar de forma assertiva.

Published 01/18/23

#67. Como quebrar o ciclo da autossabotagem

Você enfrenta problemas com a autossabotagem? Passando dias, meses e anos caindo nós mesmos buracos? Neste episódio eu ensino a ter uma visão mais ampla a cerca do que é a autossabotagem e como podemos quebrar estes ciclos.

Published 01/03/23

#66. O que está por trás da sua indecisão

Este episódio é para você que é muito indeciso, que não sabe tomar as próprias decisões, sem antes ter que consultar várias pessoas.

Published 12/16/22

#65. Conselhos que mudarão a sua autoestima

O fim de ano está chegando e, talvez você precise de direcionamentos. Neste episódio eu compartilho conselhos ligados a melhorar sua autoestima neste fim de ano.

Published 12/12/22

#64. Qual o limite do amor próprio?

Será que você já ultrapassou a fronteira do amor próprio? Caminhando para o egoísmo, narcisismo, orgulho? Neste episódio abordaremos estas reflexões.

Published 12/03/22

#63. Será que você tem mania de controle?

Quem tem a mania de controle tem o hábito de controlar pessoas e situações. É isso influencia seus relacionamentos e seu estado de humor. Entenda mais sobre este assunto neste episódio.

Published 11/25/22

#62. Saia do lugar de vitimização

A vitimização pode paralisar sua vida e causar muitos prejuízos. Neste episódio eu te ensino como identificar o vitimismo e como você pode sair desse lugar.

Published 11/18/22

#61. As armadilhas do autosacrifício

O que você anda sacrificando em sua vida? Saiba que viver no autosacrifício pode adoecer sua autoestima. Neste episódio compartilho as armadilhas que podem estar te prendendo nesse comportamento.

Published 11/12/22

#60. O poder do diálogo interno na autoestima

Você sabe o que é o diálogo interno? Ele é uma ferramenta poderosa para a manutenção da autoestima. Ouça este episódio e avalie como anda o seu diálogo interno!

Published 11/05/22