Esta grabación ayuda a liberarse el hábito de fumar si realmente lo desea. Si desea seguir fumando en el fondo y solo lo hace por complacer a alguna persona, esta grabación no le ayudará.   La autohipnosis realmente le ayudara si desea hacerlo porque esta totalmente convencido, pero no lo obliga a hacer algo que no quiere. Debe escuchar este audio por lo menos una vez a la semana, si usted deja pasar mas de una semana, puede que no logre el resultado deseado, debido a que las sugerencias hipnóticas se debilitan en una o dos semanas.   Después de que deje de fumar, ya no será necesario escuchar la grabación, si en algún momento siente la necesidad de escucharla puede hacerlo cuantas veces lo desee.