8D Tekniği ile hazırlanmıştır. Lütfen kulaklıkla dinleyiniz. Sevgili Ruhdaşım Hoşgeldin :) İnsan sosyal bir varlık ve sürekli dış dünya ile iletişim içinde.  Okul hayatı, iş hayatı, sosyal hayatı ona eşlik edecek, dinleyecek, eğlendirecek, peki çok anıyı paylaşacak arkadaşlarıyla dolu. Peki insan en çok kimle vakit geçirir, kimle konuşur. Elbette kendisiyle. O halde insanın en iyi arkadaşı kendisi midir? Sor kendine, kendinle arkadaş, dost olmak istermiydin. 7/24 bir arada olduğun, beyninin içinde sürekli konuştuğun senle aran nasıl? Zihninde bu kadar çok konuşma varken, kendini dinlediğin zamanlar oluyor mu?  Yoksa yalnız kaldığın ilk andan itibaren iç sesinin söylediklerini duymamak için hemen bir şey izlemeye ya da dinlemeye mi başlıyorsun.  Belki de kendi kendinle kalamadığın için sürekli gereksiz işler yaratıyorsun? Sence seni tanıyor musun? Kendine karşıdan bakabilseydin neler görürdün, neler söylemek isterdin. Bir arkadaş olarak hangi tavsiyelerde bulunurdun. En çok sevdiğin arkadaşını mutlu etmek için yaptıklarını kendine de yapabiliyor musun? Dost acı söyler düşman güldürür. Sen kendine güldürüyor musun yoksa acı sözlerle kendini geliştirmene destek mi veriyorsun. En önemlisi kendi kendine iyi ki varsın diyebiliyor musun? Hadi gel… Bu gün kendimizle yeniden, en baştan tanışalım. Dışarıdan nasıl görünüyoruz, içerden nasıl anlaşılıyoruz, kendimizle arkadaş olmak ister miyiz bir bakalım. Şimdi kendimizle sohbete gidelim ve belki de daha önce hiç söylemediğimiz o sihirli iki kelimeyi söyleyelim. İyi ki varsın diyelim… Bu meditasyonlara tüm PODCAST kanallarından ulaşabilirsin; Apple Podcasts Google Podcasts Radio Public Breaker Pocket Casts Castbox Spotify Youtube Linki; https://www.youtube.com/watch?v=rBsE1Iuetyc