La vie de footeux ? Pas toujours un long fleuve tranquille. Au sein d'un club, l'instabilité n'est jamais loin. Même quand tout semble marcher. Comment gérer un enchaînement soudain de défaites, parfois à un moment crucial ? Le nouvel entraîneur qui te prend en grippe ? Ou quand les médias décident de mettre le feu à un vestiaire, en amplifiant une anecdote débile ? C'est la que le mode "auto-gestion" doit s'activer. À la manière d'un pilotage automatique, un footballeur doit avoir les ressources nécessaires pour fonctionner en totale autonomie, sans dépendre de personne. Privés de Ricky pour cet épisode, Seb et Quentin te donnent les clés pour réussir dans un contexte agité ! Avec, comme d'hab, le plein d'anecdotes à la clé.