Žydrūnas Urbonas atvirai prabilo apie jaunystę Šiauliuose, miesto „princus”, bandė pakartoti jaunystės rekordus „štanginėje” bei atskleidė, kokias pamokas išmoko per 25 metus krepšinio aikštelėje. Temos: Urbono sugrįžimas į „Tauro” salę (0:00); Pirmoji Urbono treniruotė Šiauliuose ir atmintyje įstrigusios patirtys (9:25); Pamokos ir žmogiškasis faktorius (17:34); Urbono rekordai treniruoklių salėje (22:17); Ko reikia geram treneriui? (32:09); Žydrūno Urbono gimtinė (38:16).