Akhir-akhir ini kita sering mendengar istilah "self-care" dan "wellness" tapi sebenarnya apakah self-care itu, apa bedanya dengan wellness? Bagaimana cara kita bisa menjaga kesehatan fisik, mental, dan bahkan spiritual secara holistik? Bagaimana kita bisa memulai untuk menjadi sehat jiwa dan raga? Bagaimana kita bisa self-care tanpa harus menghabiskan biaya banyak dan bermodal berlebihan? Yuk belajar dari Fitness & Wellness coach Nano Oerip mengenai cara memulai untuk merawat diri sendiri secara kesehatan, baik fisik dan mental, serta memahami cara praktis untuk menghindari burnout dan hidup lebih bugar, kuat, dan bahagia. Sebagai seorang Wellness Coach, Nano Oerip selalu berupaya melatih dan mengajar klien-kliennya untuk mencapai hidup yang independen dan semakin berkualitas setiap hari. Dengan berbekal pengalaman lebih dari 15 tahun, antara lain sebagai Program Director di fasilitas Wellness Resource Center Vanderbilt University di Nashville, Tennessee (US), serta di Fitness First dan Gold's Gym dimana ia melatih dan mendidik pelatih dan instruktur kebugaran, Nano saat ini fokus untuk merancang fitness dan wellness blueprint yang dapat diaplikasikan secara holistik ke dalam kehidupan dan keseharian setiap kliennya.