Bölüm 676: Kadınlarda protein alımı
Listen now
Description
Bir kadın için günlük 46 gram protein alımının yeterli olacağına dair görüş, ağırlık çalışması yapan kadınlar için de geçerli mi?
More Episodes
Genellikle keskin bir görüntü elde etmek için kullanılan ve özellikle sporcular/aktörler arasında çok popüler olan bu steroidle ilgili her şey.
Published 05/15/24
Vücut geliştirmeci Scott Abel'in kendisinin ve köpeğinin kafasına silah dayanmasını da içeren süreçler sonucunda gelişen steroidlerden kurtuluş hikâyesi.
Published 05/13/24
"Yağ yakan şeker" olarak da anılan bu disakkarit sportif performansı ne şekillerde artırabilir?
Published 05/10/24