Це епізод про бігуна-аматора ака handstand_runner_ який почав бігати сам і подолав свій перший пів-марафон та марафон без належної підготовки та розкаже з якими труднощами він зіткнувся. Також у подкасті будуть обговорені наступні теми: 2 марафони протягом 2х тижнів без підготовки бігаючи з температурою чи можливо вилікуватись? марафон після омікрону, чи варто бігати багато після ковіду? півмарафон у Барселоні та марафон у Амстердамі Авантюра на Кіпрі, або як поміняти реєстрацію з пів-марафону на марафон і отримати на фініші медаль за 5км любов до трейлу: 50k Ice trail, 45k burning heads, карпатія 73к - DNF плани та цілі на 2022 відновлення та мотивація