Bir sezonun daha sonuna gelirken, hem kısa bir toparlama hem de sorularınızı yanıtlama niyetiyle... 

İki ekmek arasına koyup yemelik, kod adı Muhterem Şirine'yle: 'Tasavvuf'ta Aile' kavramını konuştuk. 

Klinik Psikolog, Psikoterapist İrem Polat'la güvenli bağlanmanın, şefkatli sınırlar çizebilmenin ve daha nicelerinin önemini konuştuk.

Kadınlarımı temsilen Ayça Üçer ve evimin en eski direği Ali Tufan Koç'la seçilmiş ailemiz olan dostluklar üzerine sohbetteydik. Allah muhabbetimizi arttırsın, ne diyim?

Ünlü moda fotoğrafçısı Nihat Odabaşı'yla, aile kültürünün çok dışında bir yol çizmek isteyenlere, cesaret ve ilham niyetine... 

Klinik Psikolog, Çift ve Aile Terapisti Sezin Öter'le en minik aile çeşidi olan, uyumlu bir çift olabilme üzerine konuştuk. 

Yoga eğitmeni Seda Erkman'la, en çok kardeşlik ve aileden özgürleşme konularının üzerinde durduk. Kalbinin sesini duymanın, götürdüğü yöne güvenmenin öneminden bahsettik. İç yolculuğundaki herkese ilham olacağından ve kuvvet vereceğinden hiç şüphem yok.

Evlatlar, kalbinizin sesine güvenin. Ebeveynler, çocuklarınızın yoluna güvenin. 

Vina henüz farkında olmasa da, kendini gerçekleştirebilmeye alan tanılan bir çocuk. Müge Boz'la bilinçli ebeveynlikten konuştuk. Müge’nin annelliği oldukça içgüdüsel, deneye yanıla ilerliyor. Tam da olması gerektiği gibi. Müge'nin bu süreçte okuduğu ve sohbetimizde bahsettiği kitaplar: 'Göğü Delen Adam' - Erich Scheurmann ve 'Eğitim doğumdan önce başlar' - Omraam Mikhael Aivanhov

Ses ile meditasyon rehberi, somatik deneyimleme uygulayıcısı, Soundala Therapy'nin kurucusu Rida Kıraşı, benim kendimi derinine tanıma yolculuğumdaki en önemli varlık. Rida'yla çocukluk döneminin önemi, ebevynlik süreci, koşulsuz sevgi, kapsanmanın önemi gibi konuları konuştuk. Baldan tatlı, sizden tatsız bir bölüm oldu. 

Arada, kalbime düştükçe, kafama estikçe, böyle buçuklu bölümler sıkabilirim. Bu bölümde, babamla aramızda geçen, şakaya vurursan komik, vurmazsan trajik bir hikaye paylaşıyorum. 

Yazar ve akademisyen Yüce Zerey'le her türlü aile kavramı, ferdlerinin tanımı ve evlilik kavramı üzerine konuştuk. Konu ilişkiler olunca, kendilik kavramını da yok sayamadık. 

Bundan böyle her sezonun bir teması olacak. Ve bu sezonunki 'aile'. Çünkü hangi davranışımızı derin kazsak, ucu dönüyor dolaşıyor ve aileye bağlanıyor. Bu sezonda; 0-7 yaş dönemini, 'iyi aile' konseptini, terapilerin önemini, seçilmiş ailelerimizi, farkındalıklı ebeveynliği ve daha nice konuları konuşacağımız dostlarımızı ağırlayacağız.  İlk bölüm için de bi çılgınlık yaptık ve katılabilenlerinizle buluşup, canlı bir bölüm kaydı yaptık. Bu bölümün başında Yaso anlatıyor, sonra mikrofonu...

Din ve Allah algısı tamamen değişen Yaso ve çok sevdiği bir konuğuyla Tasavvuf üzerine yaptığı sohbet...

Sinan Güler kadar hayatı sorgulayan ve kendini derin kazan bi erkekle sohbet etmekten mutluluk duydum. Ümit doldum. Sorduğum sorulara çok kalpten, olabildiğince kırılgan ve samimi yanıtlar verdi. Mest etti beni. Sizi de eder dilerim.  Sinan'ın Önerdiği Kitaplardan; 'The Obstacle Is The Way' - Ryan Holiday 'Daily Stoic' - Ryan Holiday 'The Pyramid Of Success' - John Wooden  'Kendime Düşünceler' - Marcus Aurelius 

Hayat enerjimizi en fazla tüketen şeylerden biri; hayır demek isterken evet deyişimiz, evet demek isterken hayır deyip susmalarımız. Diyeceğim o ki sınır çizmek, sağlıklı ilişkiler kurabilmemiz için epeysi önemli. E gel de konu üzerine iki laflayalım bari. 

Ses ve meditasyon rehberi ve somatik deneyimleme uygulayıcısı, Soundala Therapy'nin kurucusu Rida Kıraşı'yla anksiyete üzerine sohbet ettik. Kaygılanınca ne yapmalı, nasıl yönetmeli, rutinlerin ve sinir sistemi regülasyonunun buradaki önemi gibi konulara değindik. Ve elbette ki gelecek ve belirsizlik korkusu üzerine de konuştuk.  Online, psikolojik danışmanlık platformu: https://www.hiwellapp.com

Hayat Nedir?', 'Nasıl Yaşanır?'dan girdik, 'Hayat Amacı'ndan çıktık. Herkesin bir hayat amacı var mıdır, nasıl bulunur bu hayat amacı herbir sorunuzu yanıtladık. 

Kendimde kabul etmekte en zorlandığım hislerden bir demet. Kıskançlık, elinde olanı yitirmekten korkar. Hasetse, kendi isteğinin bir başkasında olduğunu gördüğü için acı duyar. Vay halimize. 

Güntaç'la enine derinine bir sohbete oturduk. Dönüştürmek istediği özelliklerinden, çok sevdiği taraflarına kadar birçok konuya girdik çıktık. Karşılıklı terapi kıvamında geçen sohbetimizi buyurun, buradan yakın. 

Kimseler fark etmesin diye sakladığımız kusurlarımızı kucaklamadığımız müddetçe, yarım kalıyoruz. Korkularımız, utançlarımız ve kırılganlıklarımızı bastırdığımız sürece, aşkı, başarıyı, yaratıcılığı ve otantikliğimizi de gölgeliyoruz. Be Vulnerable Türkiye!

Dikkatimiz neredeyse enerji de oraya yönlenir. Bu bağlamda bir şeylere niyet etmek, enerjiyi de dilediğimiz şeye yönlendirir. Yeni yıl niyetlerini doğru ve net bir şekilde belirlemek sandığımızdan biraz daha özen isteyebiliyor. Yerin kulağı var, mazallah dileklerin gerçek oluverir. Bugün dilediğin eksik/yanlış niyetler, yarın bi tarafını tırmalamasın sonra. Hele gel de enine, sonuna tartışalım şu niyet belirleme işini. Sene Sonunda Kendine Sorulası Sorular; *2020’de kendinde neleri...

Hepsi Burada’nın CMO’su Yüce Zerey'in büyük bir müjdesi var! Kendisiyle egolarımızdan, hep daha fazlasını isteme halimizden, mutluluktan ve hayallerimizden konuştuk. Bugüne kadar çalıştığı havalı markaların, pazarlama alanında yönettiği ekiplerin, yazdığı şahane faydalı kitapların, yaptığı okumaların yanı sıra, beni en çok hayat bilgisine verdiği önemle etkileyen biri Yüce. Önce etiğine, fikirlerine vuruldum, işte mentorum oldu. Sonra fabrika ayarlarına döndü, hayattaki ilhamım oldu. 

İç eleştirmenim gerçek potansiyelime ve kendime olan güvenime yönelik en büyük tehdit gibi. Mantıksızca yeteneklerimi sorgulayan, her minik hatada beni cezalandıran, elde ettiğim her başarıyı önemsizmiş gibi gösteren ve her daim konfor alanımda kalmamı isteyen negatif bir iç ses kendisi. 'İç Eleştirmen'in sesini az biraz kısıp, 'İç Dost'un sesini bi tık açsak diyorum. 'İç Eleştirmen’ ve 'İç Dost' Video’larını Çek, Gönder 1. Video - İç Eleştirmen Kendini onaylamadığın bir şey yaptığında,...

Sinir Bilim Uzmanı Prof. Dr. Sinan Canan Hocam'la insanın fabrika ayarlarından, kadın-erkek arasındaki farklılıklardan, cesaretten ve vazgeçilmezim olan konfor alanından bahsettik. Ve pek tabii daha nicelerinden.