In deze laatste Binnenwerk van dit seizoen gaan we bewegend mediteren. Omdat je niet bewegingsloos stil hoeft te zitten om het effect van meditatie te ervaren. En omdat jouw verplaatsing of je natuurwandeling met deze Zit- & Luistertape meteen een energiegevend rustpunt in je dag wordt.

Een geleide luisteroefening om bij tot rust te komen en in slaap te vallen. Voor ’s avonds rond bedtijd of voor midden in de nacht als je ontwaakt en de slaap niet meer kan vatten. Om je aandacht weg te halen van overactieve gedachten en helemaal in je lichaam te brengen. 

Zorgen over geld, in welke vorm dan ook, komen heel vaak voor - in alle lagen van de bevolking. Deze meditatie laat je aarden in het hier en nu, kijken naar je onrustige gedachten en naar je stress - en vooral: voelen hoe er voor jou gezorgd wordt. We oefenen in voelen hoe je in het huidige...