Kaffee und Bits and Bobs Brunch Club passen wie die Faust aufs Auge zueinander. Ich trinke nicht nur selbst jeden Tag mehrere Tassen Hafermilch-Cappuccino, sondern auch die Gespräche, die ich in diesem Podcast führen darf, sollen gemütliche Kaffee-Gespräche widerspiegeln, bei denen man sich gerne inspirieren lässt. Deshalb freut es mich umso mehr, dass ich diese Folge gemeinsam mit Nespresso Österreich als Partner Episode aufnehmen durfte. Ich spreche mit einer richtigen Koryphäe zum Thema...

In der heutigen #BBBC Episode spreche ich mit meiner Personal Trainerin Magdalena Henkel oder manchen vielleicht besser bekannt als Menafit. Seit 2019 erfreut und motiviert die 35-Jährige ihre Kund:innen mit abwechslungsreichen und vor allem intensiven (ich weiß wovon ich spreche) Trainingseinheiten. Wir haben über das große Thema Karriere-Wechsel gesprochen und warum man immer auf seine Passion & sein Herzen hören sollte. Mena spricht außerdem zum ersten Mal über ihr kleines, süßes...

Ich bin zurück. Die ungeplante Pause seit September hat sich doch länger gestaltet, als ursprünglich angenommen. Deshalb starte ich heute einmal soft mit einer Q&A-Folge über Energiemanagement. Ich beantworte 5 eurer gestellten Fragen und worauf ich mich in diesem Jahr noch am meisten freue. Teaser: ganz viel Zeit ohne technische Geräte ;) Aber hört selbst!

Meine liebe Freundin & Fotografin Tessa hat lange mit sich gehadert, ob wir diese Episode überhaupt aufnehmen sollen. Ich freue mich sehr, dass sie sich dafür entschieden hat ihre persönliche Endometriose-Geschichte im Podcast zu erzählen. Ein Thema, dass Gott sei Dank shcon viel mehr Gehör bekommt, als noch vor ein paar Jahren, aber wenn man den Schätzungen von Experten zum Auftreten von Endometriose glaubt, liegen diese zwischen 8 und 15 Prozent aller Frauen zwischen Pubertät und...

Meine Freundin & Kollegin Toni und mich vereint vieles, auch die Erfahrung nach langer Zeit hormoneller Verhütung die Pille abgesetzt zu haben. 2016 war in der Social-Media Bubble regelrecht ein Trend hormonfrei zu verhüten. Warum wir beide diesen Weg gegangen sind, wie es uns mit den Nebenwirkungen ging und was mit etwas Abstand unsere Sichtweise auf das Thema ist, erzählen wir in dieser Episode. Was mir noch ganz wichtig ist: das sind persönliche Erfahrungsberichte von Toni und mir....

Tirol ist mein Kraftort. Nothing new, I know. ABER ich erzähle euch in dieser Folge warum das so ist und wie mir ein Ort bzw. die Natur dort herum wieder die nötige Energie für den Alltag gibt. Nach einem kleinen auditiven Tirol-Tagebuch geht es in dieser Folge um das viel gewünschte Thema Energiemanagement. Ich teile damit nicht nur einiges Persönliches, sondern vor allem Learnings aus dem letzten Jahr mit euch. Die Worte "Das (Arbeits-)Leben ist ein Marathon und kein Sprint" sollten sich...

Heute spreche ich gleich mit 2 (!!) tollen Unternehmerinnen - eine Premiere hier im Brunch Club. Stella & Lisa sind die Gesichter hinter der Berliner Erfolgsmarke MERSOR. Die beiden verstehen sich mittlerweile als Marktplatz für Geschenke aller Art, inspirieren mit Ideen für besondere Anlässe und personalisierten Accessoires. In dieser Episode spreche ich mit ihnen über ihre Gründungsgeschichte der etwas anderen Art, wie wichtig es ist sich als Unternehmerinnen-Duo zu ergänzen und welche...

Heute spreche ich mit Sheyda über ihr traumatisches Erlebnis 2019. Denn Ende April in besagtem Jahr wurde sie bei der Arbeit mit einer Pistole am Kopf von einem Gast bedroht - ein Bild, das man so sonst nur aus Amerika kennt. In weiterer Folge litt sie unter psychischen Problemen, verlor ihren Arbeitsplatz, ihre Wohnung und damit ihre geliebte Stadt Wien. Warum sie das heute noch emotional macht und wie sie sich damals aus dieser ausweglosen Situation befreien konnte, erzählt sie in dieser...

Ganz ungewohnt für dieses Format, aber heute sitze ich ganz alleine vor dem Mikrofon. Noch ein bisschen im Urlaub schwelgend ziehe ich mit euch eine erste Halbjahresbilanz für 2022. Was läuft gut, was noch nicht und warum sollten wir unseren Fokus, doch viel mehr auf die Erfolge als jene Dinge lenken, die uns (noch) nicht gelingen. All das und viele private Schwenke hört ihr in dieser Episode - die ein bisschen darauf gründet, dass ich während dem Urlaub eine Mail aus der Zukunft erhalten habe.

Meine heutige Gästin Teresa beschäftigt sich mit dem spannenden Feld der Gendermedizin, also wie sich das biologische sowie das soziale Geschlecht auf unsere Gesundheit auswirken. In ihren Studien konnte sie schon beweisen, dass die biologische Frau meist gesünder ist, jedoch das soziale weibliche Geschlecht ungesünder. Welche Erkenntnisse sie daraus zieht und warum es so wichtig ist diese nicht nur unter Medizinern, sondern vor allem auch in der allgemeinen Bevölkerung zu verbreiten, erzählt...

Sophie ist nicht nur eine inspirierende Kollegin von mir, sondern hat durch ihre eigene Geschichte mit einer Essstörung & ihren mentalen Themen, den Fokus auf ihren Kanälen auch stark auf mentale Hygiene, Anti-Diet Culture & Selbstakzeptanz gelegt. Auch wenn man jedem dieser einzelnen Themen wahrscheinlich eine eigene Folge widmen könnte, haben wir versucht über ihre Erfahrungen all das abzudecken. Sophie spricht sehr reflektiert über (ambulante) Therapie, warum es auch für mental...

Im beruflichen, aber auch privaten Kontext begleiten uns immer wieder Fragen, die uns nicht nur im Kopf herumschwirren, sondern vor allem auch einmal im Magen liegen: Was möchte ich werden? Muss ich jetzt schon meine ganzen Pläne für die Zukunft kennen? Eine Generation geprägt von Zukunftsängsten & Druck. Ich spreche dieses Mal wieder mit meiner Schwester Nora. Uns vereint mehr als uns trennt - zu letzterem könnte man unseren Altersunterschied von 6 Jahren zählen und genau der lässt uns...

Heute spreche ich wieder mit einer lieben Followerin über ihre persönliche Geschichte. Alina erzählt von ihrem Unfall, der sich am 24.12.2021 ereignete und für einige Zeit ihren Alltag komplett auf den Kopf stellte. Ich habe in den vergangenen Monaten viele ähnliche Geschichten von euch zugesendet bekommen und wollte gemeinsam mit Alina ihre Geschichte repräsentativ für all jede Alltagsunfälle & kleinen Schicksalsschläge im Podcast behandeln, die oft viel zu schnell passieren und die Zeit...

Heute spreche ich mit meiner langjährigen Freundin und Kollegin Anna-Laura Kummer. Anna ist nicht nur der Ursprung meines aktuellen Berufsweges, sondern eine meinungsstarke Unternehmerin, die sich neben ihren Kanälen mit The Slow Label den Traum vom eigenen Modelabel erfüllt hat. Was wie ein Traum klingt, ist harte Arbeit. Wir erzählen gemeinsam Anna's Erfolgsgeschichte und sie spricht ganz offen über die größten Hürden in der Fair Fashion Industrie. Warum sie trotzdem immer weitermacht und...

Akne Inversa ist nicht nur eine chronische Hauterkrankung, sondern das Schicksal von meiner heutigen Gesprächspartnerin Christina. Die 22-jährige Salzburgerin leidet seit ihrem 11.Geburtstag an dieser chronisch-entzündlichen Hautkrankheit. Wir sprechen heute darüber, wie sie mit dieser Krankheit lebt, welche Einschränkungen sie zum Teil im Alltag erfährt und welche Möglichkeiten sie für sich persönlich gefunden hat, damit umzugehen. Viel Spaß beim Hören!

Selten aber doch, begrüße ich heute wieder einmal einen männlichen Gast bei mir im Podcast: Schauspieler Max Ortner. In der Vergangenheit habe ich in der ein oder anderen Episode (#03 Der Weg zur intuitiven Ernährung nach einer Essstörung mit Leni Lindström & #09 Ein Weg aus der Bulimie mit Julia) schon einmal das Thema Essstörungen mit weiblichen Gästen besprochen, dieses Mal berichtet Max wie es ihm mit dieser psychischen Erkrankung geht. Warum wir bei Tabu-Themen leider oft wieder in...

Traumjob à la J.Lo wie in "Wedding Planner – Verliebt, verlobt, verplant"? Diesen Traum lebt die 26-jährige Unternehmerin Luise. Mit Make it happen Events ist die Hochzeitsplanerin erfolgreich im Wedding Business, erzählt von Herausforderungen in so einer neuen Branche, Preis- & Budgetverhandlungen, gibt spannende Insights und ihr Geheimrezept wider. Luise ist nicht nur unternehmerisch tätig, sondern seit ein paar Monaten auch Jungmami. Wie sich das alles ausgeht und sie beiden Babys,...

Heute zu Gast: Stefanie Schauer, eine absolute Powerfrau. Sie ist leidenschaftliche Unternehmerin, unter anderem in ihrer Funktion als Gründerin & Geschäftführerin des Software-Unternehmens Offisy, ist Mutter von zwei kleinen Kindern (Oskar & Rosa) und als wäre das nicht genug engagiert sie sich nebenher auch mit Hingabe für unzählige karitative Projekte, die vor allem Frauen zugutekommen. Ich habe mich mit ihr über ihren Weg unterhalten, wie man so viel gleichzeitig schafft und was...

Auch in der heutigen Folge spreche ich mit einer guten Freundin, die für mich in vielerlei Hinsicht ein Vorbild ist: Julia Strandl ist eine echte Powerfrau. Sie schmeißt nicht nur gemeinsam mit ihrem Mann Clemens in 3.Generation das Familienunternehmen die Buchbinderei Strandl, sondern bringt auch noch das Familienleben mit ihren beiden Töchtern unter einen Hut. Als wäre das nicht genug gibt sie auf Instagram am Familienaccount tagtäglich Einblicke in das Handwerk, ihre Reisen und den...

Heute spreche ich mit einer meiner engsten Freundinnen: Julia. Wir haben uns im 1.Semester des Bachelorstudiums im Jänner 2015 kennengelernt und sie war damals schon eine sportliche Kämpfernatur. Die gebürtige Steirerin ist nicht nur eine meiner engsten Vertrauten, sondern auch in der österreichischen Nationalmannschaft der Eishockey-Damen. Aber nicht nur das: sie arbeitet seit Jahren im Marketing Bereich eines bekannten Unternehmens, macht berufsbegleitend ihren MBA und ist passionierte...

Meine heutige Gästin Selina hat sich mit ihrem beruflichen Hintergrund als Portfolio Managerin bei mir gemeldet. Daraus entstand ein spannendes Gespräch über kulturelle Unterschiede in der Start-Up Szene, vor allem zwischen ihrem "Wahl-Arbeitsland" Deutschland und Österreich. In unserem Gespräch sind wir vom Hundertsten ins Tausendste gekommen und haben viele spannende Themen anhand unserer Erfahrungen abgegrast. Viel Spaß beim Hören.

Ich bin zurück. Nach einer etwas längeren, ungeplanten Herbst-Winter-Pause, einem Digital Detox über Weihnachten und einer großen Portion Selbstreflexion. In dieser Folge erzähle ich (gemeinsam mit meiner Schwester Nora) über die letzten Wochen und Monate, Herausforderungen, Ziele 2022 und wie gut es ist, einfach einmal die digitale Welt für eine Zeit zur Seite zu legen. Viel Spaß beim Hören.

Eva spricht heute mit der Niederösterreicherin Michaela, die sich vor einiger Zeit dazu entschieden als 'Expat' im Ausland zu leben und zu arbeiten. Bereits im Studium haben sie fremde Kulturen und Länder fasziniert. Was sich anhört, wie ein ferner Traum, ist Michaela's Leben. Aktuell arbeitet sie in Dubai - welche Stopps sie davor eingelegt hat, wo die Reise hingehen soll und wie man den Mut aufbringt bereits früh ins Ausland zu gehen, hat sie in der heutigen Folge erzählt. Viel Spaß beim...

Eva spricht heute mit der Oberösterreicherin Caro über ihre Fehlgeburt im Sommer 2019 und die darauffolgende Trennung ihres damaligen Partners. Caro geht mit diesem stigmatisierten Thema sehr offen um und versucht durch das Erzählen ihrer eigenen Erfahrung anderen Frauen in einer ähnlichen Situation zu helfen. Viel Spaß beim Hören.