Episódio#3: Identificando os pensamentos
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Neste episódio #3 converso com vocês sobre os pensamentos, como eles aparecem e desaparecem na nossa mente como bolhas de sabão, e sobre nossos julgamentos. A prática de hoje lhe ajuda a identificar a natureza desses pensamentos e a observá-los melhor. Persistam, pratiquem e até o próximo episódio! ;)
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Olá Meditantes! Como vocês estão? Espero que bem e com saúde. Neste episódio, que fecha a 3a Temporada do podcast, iremos estudar o desapego. Uma atitude essencial para nossa felicidade duradoura :) A parte teórica vai até o minuto 23 e 23 segundos, quando então começa a meditação. O livro que eu...
Published 04/25/21
Published 04/25/21
Olá Meditante, neste 5o Episódio vamos estudar e cultivar a atitude da Aceitação. Em tempos tão difíceis como esse em que estamos vivendo, vamos entender a diferença entre aceitar e se resignar. Em seguida, no minuto 24'37'' segundos teremos o início da nossa prática de meditação.
O livro que...
Published 03/23/21
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