Description
Meditantes, bem vindos ao episódio #9 do Bora meditar?! Neste episódio eu abordo os temas da empatia e da compaixão, seus conceitos e diferenças, de como elas atuam no nosso corpo e cérebro, a forma de se evitar a "fadiga empática" e termino a aula de hoje com a meditação completa da bondade amorosa (Metta).
Para quem se interessou, aconselho pesquisar este canal no youtube https://www.youtube.com/user/CcareStanford/videos. Aqui vocês vão encontrar muitos vídeos de especialistas sobre o tema deste episódio.
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Persistam e pratiquem, e até o próximo episódio.
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Olá Meditantes! Como vocês estão? Espero que bem e com saúde. Neste episódio, que fecha a 3a Temporada do podcast, iremos estudar o desapego. Uma atitude essencial para nossa felicidade duradoura :) A parte teórica vai até o minuto 23 e 23 segundos, quando então começa a meditação. O livro que eu...
Published 04/25/21
Olá Meditante, neste 5o Episódio vamos estudar e cultivar a atitude da Aceitação. Em tempos tão difíceis como esse em que estamos vivendo, vamos entender a diferença entre aceitar e se resignar. Em seguida, no minuto 24'37'' segundos teremos o início da nossa prática de meditação.
O livro que...
Published 03/23/21