成長過程,我們學到接收到的,還有被強行置入的!? 幾乎都是規範,對錯跟不可以!!! 才讓我們做任何事,都容易產生擔心跟懷疑。 懷疑自己有沒有做對?擔心自己有沒有做不好？ 才我們越來越沒有信心去相信自己。 這一集我們來聊如何重新建立自信! 我們一起來練習修好自己。 🔹夏瑪IG: 不完美頻道｜夏瑪Shama | 催眠療癒｜心靈成長（@shama___1111）| Instagram 個人檔案 🔹TikTok:https://www.tiktok.com/@shama___1111 🔹Sometimes有蒔候EasyStore: The unified commerce...

終於走到了第一個里程碑!! 不完美頻道第100集了!!!!! 慢慢的走,這一路也走了3年。在這象徵性100集,歡迎大家5星留言祝福不完美頻道! 讓我帶著滿滿的祝福回饋,繼續地往前邁進!! 在這變動的時期,許多人更容易感到混亂不安,情緒焦慮。 這一集,我們來一起練習,在混亂的時代中,如何安住好自己? 首先~我們都要常常得提醒自己,我是有選擇的,不要過度專注會讓你產生擔心恐懼的媒體訊息 接著可以用這5種方式練習安住好自己的情緒。 🔹夏瑪IG: 不完美頻道｜夏瑪Shama | 催眠療癒｜心靈成長（@shama___1111）| Instagram 個人檔案...