Чому ми з віком втрачаємо м’язи? / Начитав Роман Кошовський
Description
Після 30 років люди починають втрачати м’язи зі швидкістю 3–5% за десятиліття. Це явище називається саркопенією. Чим це небезпечно та як сповільнити вікову втрату м'язів?
Чому Росія ніколи не мала африканських колоній? Які країни Африки підтримують Росію зараз та як це впливає на Україну?
Published 04/29/24
Як перейти з телеграма в інший месенджер і як це вже вдалося деяким організаціям і медіа? Розповідаємо у (майже) фінальному епізоді подкасту «Пост правди». Послухати весь сезон можна за посиланням.
Published 04/22/24