חמש דקות ביום של שלווה יאפשרו לכם להיות פחות מתוחים ומוטענים טוב לאורך היום עם שיפור ביכולת הריכוז ,בביצוע ובשקט הפנימי

לתת הזדמנות לזוגיות שלכם לא מה שחשבתם.מה זה אומר לתת הזדמנות לשיקום היחסיםמהם המחסומים שאנחנו צריכים להתמודד איתם?הזדמנות מצריכה עשייה בכל מה שמצוין בפרק בצורה חסרת פשרות!האזנה נעימה

ד"ר יובל עודד, פסיכולוג ומומחה לזיהוי סטרס ולהתערבות במצבי לחץ. פיתח את שיטת חדר הכושר המנטלי R שאומצה על ידי משרד ההגנה הצרפתי ועל ידי יחידות מובחרות בצה"ל. יזם ומפתח מיכשור למדידת סטרס ולאימון לויסות לחץ

יש לא מעט שמטילים ספק ביכולת של אנשים להשתנות ולמה. האם באמת אפשרי להשתנות? מה זה מצריך? באיזה מצבים אנשים עושים מהפך, מהן ההשלכות ומהם המחסומים הקוגנטיבים שבדרך..

דנה חיימזון מארחת את ניר דובדבני לפרק מעניין במיוחד: הקשר ההדוק בין הצלחה עסקית לדימוי עצמי

דנה חיימזון מארחת את איילת רוזן - דגשים חשובים לפרק ב׳ עם ילדים

דנה חיימזון מארחת את איילת רוזן לפרק מעניין במיוחד: איך מתנהלים מול הילדים כשמקבלים החלטה על גירושין?

למה חשוב לעבור התפתחות? מה זה אומר התפתחות אישית? איך העבר מנהל אותנו בהחלטות שאנחנו עושים,בצרכים שלנו וברגישויות שלנו. עוד נעסוק בזה הרבה כאן אבל בעיקר בריטריט סופש של התפתחות איתי שהראשון מתחיל ממש אחרי החגים. לפרטים נוספים אפשר ליצור איתי קשר בפרטי

פרידה מייצרת לנו תחושה של אבל וגורמת ללב שלנו להיסגר ולהאמין שלא נצליח לפתוח אותו שוב ובאותה עוצמה מחדש. בפרק הזה אני מסבירה על התהליך הריפוי התמודדות עם פרידה ומהם מרכיביה.

חוויות העבר מעצבות באופן משמעותי את האנשים שאנחנו הופכים להיות, אך לעיתים הם גורמים לנו לסגל דפוסים המעכבים אותנו במסלול חיינו. בפרק הנוכחי אתן לכם מספר דגשים שיסייעו לכם לתת מבט מעמיק על חייכם- על מנת שתצליחו לצעוד בדרך הבטוחה לכם. האזנה נעימה ומעשירה

כדי לצלוח באמת ובצורה יסודית את שיקום היחסים, עלינו להתייחס בכובד ראש לדגשים שמצוינים בפרק. בד״כ אדם נכנס לתהליך ולא מבין מה זה יצריך ממנו. ריכזתי פה את הדגשים שיכולים להכשיל תהליך עוד לפני שהתחיל ומה זה מלמד אותנו עלינו. האזנה נעימה ומועילה

תמרורי אזהרה התנהגותיים לזיהוי

בפרק זה אני מנתחת ומסבירה מהם הדברים שמונעים מאיתנו להתקדם הלאה בחיים. תהנו

פודקאסט חשוב בו אני מסבירה מהם הדברים החשובים שצריך לקחת בחשבון בתהליך של בחירת איש מקצוע, לקראת תהליך של ייעוץ אישי או זוגי. תהנו

זוגיות טובה מתחילה בזוגיות עם עצמי, מה זה אומר?

הטעויות הגדולות בעולם הדייטים

מה עושים כשבן הזוג לא מוכן ללכת לייעוץ?

מי את דנה חיימזון? הצצה

למה אנחנו חושבים שאנחנו לא מספיק טובים?

איך נדע האם יש צורך בטיפול אישי או זוגי

!כל אחד מפחד מלהיות לבד .הפחד זה מנהל אותנו לעיתים גורם לנו לקבל החלטות לא נכונות בחיינו .מהם המחשבות שמתלוות לפחד,מהן מקורן ועל כל אלה ועוד נשוחח עם דנה חיימזון

משבר אמון היא אחת החוויות המטלטלות של מערכת יחסים ויוצרות קרע שלא ניתן לגישור בהעדר דיוק הדרך לשיקום היחסים. להתחיל מהתחלה או לדבר על הסיבות שבגינם המשבר התקיים לא יספיקו לשקם את היחסים. יש אבני דרך ברורים לשיקום. על כל אלה ועוד אדבר עם דנה חיימזון בוארון משקמת וחוקרת מערכות יחסים קרוב ל20,מומחית למשברי אמון.