Description
Главный принцип здорового питания — разнообразие продуктов, которые мы едим. В рационе должно быть достаточно жиров, белков и углеводов, тогда не будет необходимости принимать БАДы и восполнять дефициты, а организм наградит хорошим самочувствием и внешним видом.
В новом выпуске про питание обсуждаем, какие продукты хорошо влияют на здоровье, как и где их выбирать, зачем замачивать крупы и орехи и почему так важны специи в еде.
Гость выпуска:
Алексей Москалев — доктор биологических наук, член-корреспондент РАН, директор института биологии старения ННГУ
Средство, о котором говорим в выпуске:
Сыворотка для продления молодости кожи Age Proteom — https://clck.ru/343V2a
Подкаст о трендах косметики R-Beauty: https://podcast.ru/1668142126
Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast
Сегодня в нашей студии гостья, с которой мы говорили об СДВГ, — Полина Свечникова, врач-психиатр и психотерапевт. Обсуждаем еще одну примету времени — отношения с соцсетями. Когда естественная в современном мире потребность пользоваться ими из нормы превращается в зависимость? Что делать, если...
Published 05/08/24
Татьяна Энтель — кандидат медицинских наук, врач-косметолог, дерматовенеролог
Описание: Мы познакомились с гостьей этого выпуска на дерматологическом конгрессе IMCAS в Париже — так что первым делом спросили Татьяну о новых разработках, направленных на сохранение молодости кожи. О классических...
Published 05/02/24