Dans ce podcast captivant avec Duncan Perrillat, vous aurez l'opportunité d'explorer le monde de la course à pied à travers les expériences personnelles de cet athlète passionné. Au cours de l'entretien, Duncan Perrillat partage des informations précieuses sur ses aventures en marathon, prodiguant des conseils pratiques, décrivant une séance d'entraînement typique, et partageant une anecdote mémorable. Expérience en Marathon : Duncan Perrillat partage son expertise en marathon en détaillant les conseils essentiels pour les coureurs débutants et avancés. Il discute de la préparation mentale, des stratégies de course, et des erreurs courantes à éviter. De plus, il dévoile une séance d'entraînement typique pour les coureurs qui aspirent à atteindre leurs objectifs en marathon. Expérience en Trail : L'entretien se poursuit en explorant l'expérience de Duncan Perrillat dans le monde du trail, avec un récit passionnant de sa première course à l'UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc). Il partage les émotions, les défis et les moments inoubliables qu'il a vécu lors de cette aventure épique. Entraînement pour le Trail : Perrillat plonge également dans les coulisses de son entraînement pour les courses de trail. Il explique comment sa préparation diffère de celle pour un marathon, les techniques spécifiques qu'il utilise pour développer son endurance et sa résistance, et les aspects clés de son programme d'entraînement. Critiques et Controverses : Enfin, l'entretien aborde les critiques auxquelles Duncan Perrillat a pu être confronté au cours de sa carrière. Il discute des défis auxquels sont confrontés les athlètes de haut niveau, comment il gère les opinions divergentes, et comment il trouve la motivation pour continuer à repousser ses limites malgré les commentaires négatifs. Ce podcast offre une plongée profonde dans le monde de la course à pied, que ce soit sur route ou en trail, et permet de vous faire découvrir des conseils précieux, les récits inspirants et les enseignements personnels de Duncan Perrillat. Une expérience audio enrichissante pour tous les passionnés de la course à pied et du trail.