Dala jsem si menší pauzu a nyní se vracím s krátkým povídáním o životě, štěstí a hledání sebe sama uvnitř sebe sama :) Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group

V dnešní epizodě odpovídám na vaše otázky z Instagramu. Některé byly lehčí jiné těžké, ale na všechny jsem se snažila odpovědět + mám pro vás dvě velké novinky :) Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group

Zatímco jsem na cestě z Dominikánské republiky, vy si můžete poslechnout pár fuckupů z našich cest s Márou. A troufám si říct, že příhoda se záměnou nákupu, vás dostane do kolen :D Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group

V dnešní epizodě bych se ráda zaměřila na time management a celkovou organizaci času. Může se zdát, že můj den má kolikrát 48 hodin. Jak tomu je doopravdy a jaké fígle mi pomáhají si lépe plánovat práci i odpočinek? Kniha De(bil)níčekBlog: Čas kávičky...

O pokračování retro epizody jste si psali  často. Tak tady je :)Kniha De(bil)níčekBlog: Čas kávičky Instagram: @caskavickyFacebook: #girlpower group

Dnešní díl je věnován ženskosti a myšlenkám, které poslední dobou mám v souvislosti s tímto tématem. Jaké by to bylo, kdybychom neustále nejely na výkon? Kdybychom se zastavily a zaměřily na vlastní ženskost? A co kdybychom přestaly být samy sobě...

O druhý díl epizody Spiritualita jste si psali poměrně často, a tak jsem se konečně rozhoupala k natočení jejího pokračování. Tentokrát jsem se zaměřila na téma terapie. Proč bychom měli mít všichni svého terapeuta a proč běh není terapie? O tom se...

Po delší době vám přináším rozhovor s mojí milovankou kamarádkou Andrejkou Mokrejšovou, která je zároveň nutriční terapeutkou a skvělou běžkyní. V této epizodě si spolu povídáme o běžeckých začátcích, běhání v zimě a také o výživových doplňcích nebo...

Dnešní epizoda je storytelling, kde vyprávím o své cestě k balancu v oblasti zdravého životního stylu za posledních několik měsíců. Kniha De(bil)níčekBlog: Čas kávičky Instagram: @caskavickyFacebook: #girlpower group

Už delší dobu jsem si říkala, že bych pro vás mohla zpracovat téma běhání. Podobnou epizodu jsem vydávala přibližně před rokem, ale tentokrát jsem se zaměřila víc na tipy ohledně běhu v zimě.  Doufám, že vám budou k užitku a že se mi podaří vás...

V loňském roce jsem epizodu na téma "Novoroční předsevzetí" nenatáčela. A vzhledem k tomu, že jsem letos potřebovala udělat trochu tlustší čáru, řekla jsem si, že se vámi podělím jak o znění mých novoročních cílů, tak i o pár tipů, jak si je konečně...

Na vaše přání jsem se rozhodla natočit malé ohlédnutí za rokem 2020. V dnešní epizodě se rozpovídám o tom, co mi tento rok přinesl pozitivního a zároveň, co mi vzal.Kniha De(bil)níčekBlog: Čas kávičky Instagram: @caskavickyFacebook: #girlpower group

Dnešní epizodu jsem zasvětila povídání o cvičení, stravování, mindsetu a celkově zdravému životnímu stylu v době covidové. Kniha De(bil)níčekBlog: Čas kávičky Instagram: @caskavickyFacebook: #girlpower group

První díl druhé sezóny je tu. A spolu s ní i pár životních mouder i fuckupů a prostě všeho, co jsem se více či méně naučila za posledních 31 let. Nově můžete podcast podpořit na instagramu @caskavicky, kde budu pravidelně přispívat kontent v rámci...

Je mi jasný, že si budete nejspíš ťukat na čelo při čtení titulku dnešní epizody. Jaký asi tak můžu mít tipy pro letošní podzim, když jsme skoro všichni zavřený doma. No právě! Myslím si, že je všechno jen o úhlu pohledu a nevím jak vy, ale já se...

Dnešní epizoda je tak trochu freestyle, který se nese v duchu myšlenek, jak vnímám aktuální situaci. Zároveň si s vámi popovídám o tom, co je v mém životě nového a co nového mě čeká.Blog: Čas kávičkyInstagram: @verca_emcaFacebooková skupina: #girlpower...

Dnešní epizoda bude zase trochu víc z toho motivačního soudku. Po delší době vám přináším malý life update a zároveň pár pozitivních myšlenek pro lepší náladu. Prošla jsem si za poslední měsíce několika lekcemi, a dnes bych se s vámi ráda podělila o pár...

Doba, kdy bravíčka byla víc in než selfíčka. Každej nosil lacláče, zvonáče nebo kapsáče. Frčeli Backstreet boys, Holki, Lunetic a Avril Lavigne. Jediný médium, který sneslo počítačový hry byla disketa a internet nabíhal 10 minut. O tom všem je tahle...

Samiry jsem si poprvé všimla přibližně 3 roky zpět, když natáčela svá první videa na YouTube. Pak měla pár let pauzu a nyní se opět vrací na YouTube scénu. Zabývá se v nich tématy jako jsou například vztahy, sebevědomí, sebeúcta a tak dále. A některá z...

Po delší době jsem se rozhodla pro self talk epizodu :) V té vám shrnu novinky z posledního měsíce, a taky vám povyprávím něco málo o mé nové mantře, kterou dnes a denně vyznávám. A to sice jaký si to uděláš, takový to máš.Blog: Čas kávičkyInstagram:...

O životě, dospívání, spiritualitě a životní filozofii. O lásce, vztazích a snaze ovládat svůj vlastní strach i hněv. O tom všem je tento rozhovor. Natočila jsem ho se svou maminkou a od srdce. A i když si své podcasty ze záznamu nepouštím, tento díl si...

Kamča Sedláčková alias Camie, je velmi inspirativní ženou, kterou sleduji roky. A proto jsem se rozhodla ji trochu vyzpovídat a zeptat se na otázky, které mě zajímají. V rozhovoru si povídáme o všem možném od veganství, přes YouTube nebo i o mateřství a...

Dnešní podcast nechám bez komentáře a budu moc ráda, když mi dáte vědět, jaké pocity ve vás vyvolal.Blog: Čas kávičkyInstagram: @verca_emcaSkupina na FB: #girlpower group

Minulý týden jsem se vás na instagramu ptala, které podcastové téma by vás zajímalo. Poměrně často se opakovaly vztahové otázky, konkrétně pak očekávání společnosti ohledně rodiny versus role ženy. A tak jsem se rozhodla o tomto tématu dneska trochu...

Lze si vůbec vyrobit štěstí? Podle mě ano a stačí k tomu dodržovat tři jednoduchá pravidla. Ta se dozvíte v dnešní epizodě mého podcastu. Tak se pohodlně posaďte a krásně si ho užijte.Blog: www.cas-kavicky.czZmíněný článek v podcastu:...