Kostenloser Freiheitstest: Finde in nur 3 Minuten heraus, was Dich WIRKLICH von einem vollkommen freien, glücklichen und finanziell unabhängigen Leben abhält. 👉https://bit.ly/CLFreiheitstest_292SP Bist Du bereit, Dein Liebesleben zu transformieren?► Entdecke den ChainlessINTIMACY Kurs in der ChainlessUNIVERSITY und meistere Dein Liebesleben sowie 10 weitere Skills für ein freies und geiles Leben! 👉 ⁠⁠⁠ChainlessUNIVERSITY⁠⁠⁠ Über kaum ein anderes Hormon wird so viel diskutiert wie über Testosteron.  Aus diesem Grund habe ich meinen alten Freund Thiemo Osterhaus angehauen, der mittlerweile Arzt und Buchautor ist. Durch seine Forschung im Bereich Testosteron ist er auf verblüffende Ergebnisse gekommen, die er mit unserer Community teilen will. Zusammen decken wir auf: - Welche Supplemente wirklich Dein Testo-Level erhöhen können - und welche nicht. - Welche Mythen über Testosteron senkende Lebensmittel nicht stimmen. - Wie Du Deinen Lifestyle kreieren musst, um Dein Testo-Level natürlich anzuheben. Egal, ob Du Mann oder Frau bist - dieser Podcast ist richtig für Dich, wenn Du Dein Leben vitaler und gesünder gestalten willst. 📝 KAPITEL: 00:00:00 Intro 00:04:37 Warum mehr Testosteron? 00:09:04 Wie bestimmt man seinen Testosteron-Wert? 00:19:15 Frauen und Testosteron 00:21:11 Wie erhöht man Testosteron natürlich? 00:31:15 Welche Nahrungsmittel senken den Testosteronspiegel? 00:44:10 Natürliche Testosteron Booster 00:49:10 Jeder Organismus ist unterschiedlich 00:52:21 Weiteres Supplement, dass Deinen Testosteron-Wert beeinflusst 01:05:03 NoFap und Sex 01:08:52 Gibt es Nachteile eines hohen Testosteron Levels? Weitere spannende Inhalte mit noch mehr geballtem Wissen:  ► #263 – Prof. Dr. Christian Montag – SUCHTGEFAHR Social Media: Auswirkungen auf Psyche & Leben – Behalte die KONTROLLE! ► #286 Anti-Aging – Wie können wir das Altern stoppen? | Sven Völpel über verblüffende Studien Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und iTunes, einen Kommentar bei iTunes und natürlich ein Abo! Damit hilfst Du uns, den Podcast noch besser und bekannter zu machen. Show-Notes Du willst mit Mischa Janiec auf Deinem Podcast sprechen? Dann klicke hier und lade ihn jetzt ein: ⁠⁠⁠⁠⁠MISCHA JANIEC AUF DEINEN PODCAST⁠ EINLADEN⁠⁠⁠⁠ Kooperationsanfragen gerne an: [email protected] Hier erfährst Du mehr über Thiemo: https://thiemoosterhaus.com/