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隨堂測驗:
誰比較油腔滑調?(1)胖胖;(2)克里歐;(3)以上皆是。
你知道斷油減重會造成身體的傷害嗎?
本集「健康營養教室」重點:
1.「不減肥會中風」救一命。
2. 不容易察覺的男性更年期症狀。
3. 慢性疲勞症候群的徵兆?
4. 內油外乾的假瘦子不可忽視內臟脂肪過度危機。
5. 男性為了減重變型男;女性為了變美找回健康。
6. 憂鬱症、躁鬱症居然和攝取好油有關!
7. 糖果居然藏壞油。
8. 如何分辨好油才能吃得健康。
9. 健康好料理:百香果拌亞麻仁籽油。
10. 健身增肌也要搭配正確飲食方式。
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