Carga interna vs carga externa
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En este episodio vamos a tratar el tema de la carga interna frente a la carga externa durante nuestros entrenamientos para obtener los máximos beneficios en cuanto a hipertrofia. Si quieres saber más, ¡Dale al play!
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En este episodio hablaremos sobre cómo saber cuántos kg escoger para nuestras mancuernas y discos a la hora de hacer cualquier ejercicio de una forma muy simple y práctica. Si quieres saber más, ¡Dale al play! RRSS: @velafitness @rubenrodvela
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Published 06/01/21
Published 06/01/21
En este episodio hablaremos sobre qué debe tener esa persona que te va a ayudar en tus entrenamientos. Si quieres saber más, ¡Dale al play! RRSS: @velafitness @rubenrodvela
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Published 04/20/21
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