Episodes
🥰Zobacz nasze medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/produkty/ ❤️ Jeśli jesteś właśnie po stresującym dniu, to nagranie pomoże Ci oczyścić umysł, pozbyć się nieprzyjemnych emocji i przytłaczającego stresu.   📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów https://chodznaslowko.com
Published 07/22/22
🥰Zobacz nasze medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/produkty/ ❤️Użyj tej techniki jeśli potrzebujesz energii i pobudzenia. Spróbuj, a może zastąpi kubek porannej kawy :)     📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/
Published 07/08/22
🥰Zobacz nasze medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/produkty/ ❤️Zapraszamy Cię do krótkiej porannej medytacji, która pomoże Ci się pobudzić i naładować pozytywną energią. Ta praktyka będzie idealna zaraz po przebudzeniu, ale możesz ją stosować także po drzemce lub w przerwie w trakcie dnia.      📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/
Published 07/01/22
🥰Zobacz nasze medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/produkty/ ❤️ Ta relaksacja prowadzona mięśni twarzy i stawu skroniowo-żuchwowego jest przygotowana by pomóc osobom, które kumulują stres i napięcie w tych regionach. Może pomóc na bóle głowy i zaciskanie zębów oraz szczęki, a także obniżyć stres i zmniejszyć napięcie nerwowe.   Nagranie pozwoli Ci obniżyć napięcie w mięśniach, oraz uspokoić pędzące myśli i wciąż pulsujące emocje, aby zapewnić Ci lepszą regenerację.    📚Subskrybuj...
Published 06/20/22
Skorzystaj z kodu "slowko" i otrzymaj 30 dni darmowego dostępu do aplikacji BookBeat w pakiecie premium lub kliknij link https://www.bookbeat.pl/slowko?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=slowko+30+days&utm_content=video ❤️ Medytacja odpuszczania - uwalniania negatywnych myśli, nieprzyjemnych emocji, ograniczających nas przekonań z afirmacjami z książki Sztuka Odpuszczania, Kasi Bem.  Partnerem tego odcinka jest BookBeat   📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić...
Published 06/12/22
Zobacz nasze kursy i serie medytacji https://chodznaslowko.com/sklep/  ❤️ Długa medytacja na głęboki sen wykorzystująca metodę joga nidra. Ta praktyka może być szczególnie pomocna w przypadku bezsenności i problemów z zasypianiem, lub gdy po prostu nie możesz zasnąć i musisz się wyciszyć. 📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/
Published 06/05/22
Tylko do 2 czerwca PROMOCJA -50% na nasze kursy i serie medytacji https://chodznaslowko.com/sklep/  ❤️ Posłuchaj krótkiej medytacji antystresowej na wewnętrzny spokój, 10 minut medytacji wystarczy by się wyciszyć i zatrzymać goniące myśli. ❤️   📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/
Published 05/29/22
🥰Zobacz nasze medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/produkty/ ❤️ Ta medytacja będzie idealna do wykonania o poarnku, jeśli chcesz zacząć dzień z pełnią dobrego nastawienia i skupienia.    📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/
Published 05/18/22
🥰Zobacz nasze medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/produkty/ ❤️ Ta medytacja będzie idealna, jeśli czujesz się wyczerpana lub wyczerpany po ciężkim treningu, lub gdy po prostu potrzebujesz wyciszyć ciało i umysł na koniec intensywnego dnia.   Nagranie pozwoli Ci obniżyć napięcie w mięśniach, oraz uspokoić pędzące myśli i wciąż pulsujące emocje, aby zapewnić Ci lepszą regenerację.     📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów https://chodznaslowko.com  ❤️Jeśli chcesz...
Published 04/27/22
Odcinek powstał we współpracy z marką Eir Health. Dzięki współpracy z Eir Health, możecie teraz kupić produkty z CBD z 20% zniżką i darmową dostawą korzystając z kodu SPOKÓJ na https://www.eirhealth.com/pl/
Published 04/19/22
🥰Zobacz nasze medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/produkty/ ❤️  Więcej o tym jak działają zimne prysznice https://youtu.be/08MDQcmyk3M  📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i  zobacz więcej na https://chodznaslowko.com ❤️ Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/
Published 04/07/22
🥰Zobacz nasze medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/produkty/ ❤️  Spróbuj zimnych pryszniców z naszym nagraniem pomocniczym https://youtu.be/GDClWxlmxeI  📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów, dowiedz się więcej na https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/
Published 04/03/22
🥰Zobacz nasze medytacje prowadzone na http://chodznaslowko.com/ ❤️ 30 minut muzyki do medytacji i relaksu. Możecie ją stosować do samodzielnych praktyk relaksacyjnych i medytacji nieprowadzonych tj. skanowanie ciała, metody oddechowe czy obserwacja myśli. Sprawdzi się też jako muzyka w tle do pracy lub nauki :)   Muzyka: Grzegorz Mazoń   📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów, więcej informacji na https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć...
Published 03/27/22
🥰Zobacz nasze serie medytacji i kursy na http://chodznaslowko.com/ ❤️ Zapraszam Cię dzisiaj do wykonania razem ze mną medytacji z afirmacjami szczęścia. To zbiór wybranych myśli, które mogą pomóc wzmocnić Twoje pozytywne przekonania i wiarę w siebie.   ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/
Published 03/19/22
🥰Zobacz nasze medytacje prowadzone na http://chodznaslowko.com/ ❤️ Muzyka znana z medytacji tym razem bez żadnego prowadzenia :) Możecie ją stosować do samodzielnych praktyk relaksacyjnych i medytacji nieprowadzonych tj. skanowanie ciała, metody oddechowe czy obserwacja myśli. Sprawdzi się też jako muzyka w tle do pracy lub nauki :)   Muzyka: Grzegorz Mazoń   📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam...
Published 03/16/22
🥰 Zacznij praktykować wdzięczność w 14 DNI z naszą nową serią na http://chodznaslowko.com/wdziecznosc  ❤️  Technika wojskowa na sen, to relaksacja, dzięki której piloci amerykańskiej armii byli w stanie zasnąć już w  2 minuty mimo ogromnego stresu i hałasu. Zapraszam Cię do sprawdzenia ten metody na sobie.   📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite -...
Published 03/12/22
🚀Spróbuj codziennej medytacji przez "14 DNI WDZIĘCZNOŚCI"   Więcej informacji na http://chodznaslowko.com/wdziecznosc  ❤️  Relaskacyjna medytacja przy  dźwiękach deszczu pozwoli Ci się zrelaksować, poczuć spokój i bezpieczeństwo. Możesz jej użyć przed snem lub w każdej chwili, gdy akurat czujesz, że potrzebujesz chwili relaksu.   📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć...
Published 03/08/22
🚀Rozpocznij z nami "14 DNI WDZIĘCZNOŚCI"  Więcej informacji na http://chodznaslowko.com/wdziecznosc  ❤️  Krótka, 6 minutowa medytacja uważności, którą możesz wykonać wszędzie.   📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/
Published 03/05/22
🚀Rozpocznij z nami "14 DNI WDZIĘCZNOŚCI"   na http://chodznaslowko.com/wdziecznosc  ❤️❤️  Technika pozwalająca poradzić sobie z negatywnym myśleniem w formie prowadzonej medytacji.    📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/
Published 02/27/22
🚀Rozpocznij z nami "14 DNI WDZIĘCZNOŚCI"   na http://chodznaslowko.com/wdziecznosc  ❤️  Prowadzona medytacja mindfulness z otwartymi oczami na zwiększenie skupienia i produktywności.   📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/
Published 02/27/22
🚀Chcesz spróbować regularnej medytacji? Rozpocznij z nami "14 DNI WDZIĘCZNOŚCI" lub kurs podstaw medytacji. Więcej informacji na http://chodznaslowko.com/wdziecznosc  ❤️ Pięciominutowa medytacja dla każdego, kto szuka odrobiny relaksu, oddechu i skupienia podczas zabieganego dnia. W tym materiale pomożemy Ci wyciszyć się, odstresować, uspokoić myśli i emocje.  📚
Published 02/17/22
🚀Chcesz spróbować regularnej medytacji? Rozpocznij z nami "14 DNI WDZIĘCZNOŚCI" lub kurs podstaw medytacji. Więcej informacji na http://chodznaslowko.com/wdziecznosc  ❤️ Medytacja  na rozpoczęcie dnia, pomoże Ci zebrać myśli, pozwoli skupić się na tym co najważniejsze. W tym odcinku za pomocą prostej narracji połączonej z ćwiczeniami oddechowymi i mindfulness . 10 minut by nabrać odpowiednie nastawienie na resztę swojego dnia! :)📚
Published 02/15/22
🚀Chcesz spróbować regularnej medytacji? Rozpocznij z nami "14 DNI WDZIĘCZNOŚCI". Więcej informacji na http://chodznaslowko.com/wdziecznosc  ❤️ Medytacja prowadzona ucząca praktyki wdzięczności. Za pomocą praktyki poczucia wdzięczności oraz ćwiczeń oddechowych i medytacji mindfulness pokazujemy sposób na zwiększenie zadowolenia z życia i poradzeniem sobie z odczuciem smutku oraz braku spełnienia.
Published 02/14/22
🚀Chcesz spróbować regularnej medytacji? Rozpocznij z nami "14 DNI WDZIĘCZNOŚCI". Więcej informacji na http://chodznaslowko.com/wdziecznosc  ❤️ Medytacja prowadzona obniżająca poziom lęku i stresu. W tym odcinku przeprowadzimy Cię przez proces radzenia sobie z przytłaczającymi negatywnymi emocjami za pomocą ćwiczeń oddechowych i medytacji mindfulness
Published 02/14/22
🚀Chcesz spróbować regularnej medytacji? Rozpocznij z nami "14 DNI WDZIĘCZNOŚCI". Więcej informacji na http://chodznaslowko.com/wdziecznosc  ❤️  Medytacja prowadzona w postaci treningu autogennego Schultza, która ułatwi Ci zasypianie i odprężenie. Jest to technika relaksacji neuromięśniowej, polegającej na wywołaniu poprzez autosugestię doznań podobnych do stanu hipnozy oraz medytacji mindfulness.   📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na...
Published 02/03/22