В новом эпизоде подкаста «Что изменилось?» вместе с экспертом разбирались, что такое личные границы, как их изменила пандемия коронавируса и почему важно защищать свои личные границы и уважать чужие. Содержание: 1:20 — Что такое личные границы? 5 22 — Существуют ли личные границы внутри семьи? 6:46 — Почему важно понимать свои чувства? 7:56 — Кто ответственность за личные границы 8:31 — Что мешает людям чувствовать личные границы других людей? 12:26 — Как работает личное пространство в социальных сетях? 15:01 — Что такое ненасильственное общение? 18:32 — Как работают физические личные границы? 20:01 — Почему важно уметь говорить «нет»? 23:46 — Как выстраивать свои личные границы? 26:41 — Что изменили пандемия и карантин? 30:26 — Как психологи поддерживают свое психологическое самочувствие при работе с клиентами? 32:35 — Как изменилось отношение к личным границам за последние время? 39:31 — Как защитить свои личные границы? Участники выпуска: — Сергей Романцев, ведущий подкаста и техноблогер — Яна Добровольская, практикующий психологом и «Мисс России — 2016». Обратная связь: [email protected]