ANTANAS GRIŽAS – klinikinis psichologas, vyrų balsas, savižudybių prevencijos treneris, kartu su kolegomis lydintis vyrus į tikrą bendrystę ir autentišką vyriškumą. O tai jis pradėjo daryti kartu su bendraminčiais įkūręs vyrų emocinės sveikatos bendruomenę „Gentys“, kuri neseniai išaugo į Humanity Tribes - sveiko bendruomeniškumo judėjimą, apjungiantį ir kitų lyčių asmenis.   KELIONĖ Į SAVĘS PAŽINIMĄ. Tai pokalbis prasidėjęs nuo pašnekovo minties “Šiandien sau esu dėkingas už tai kad savimi rūpinuosi” ir nuvedęs iki temos apie vienišumo pandemiją ir gėdą. Su Antanu kalbėjome apie jo kelionę į savęs pažinimą, unikaliai vyriškas patirtis ir atsakomybę už savo gerovę. Pokalbis atviras ir motyvuojantis.  TINKLALAIDĖJE IŠGIRSITE: 🎙️ Kryptys naujiems metams 🎙️ “Nesiskundimo iššūkis” ir aukos pozicija 🎙️ Pažeidžiamumas ir jo rodymas 🎙️ Kelionė į savęs pažinimą 🎙️ Priklausomybė asmeniniam augimui 🎙️ Vienatvė unikaliai vyriškose patirtyse 🎙️ Atsakomybė už savo gerovę 🎙️ Socialinių ryšių svarba mūsų gyvenime 🎙️ Vienišumo pandemija ir gėda 🎙️ Pozityvus požiūris į save  🎙️ Ryšių kūrimo svarba 🎙️ Santykiai, kurie “maitina” ir “eikvoja”  🎙️ Atjauta sau