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Episodio 1: Come uscire dalla zona di comfort

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Uscire dalla propria “zona di comfort” può creare una sensazione di disagio. Eppure, inserire nella nostra vita quotidiana piccoli momenti di scomodità è molto utile e costruttivo. Richie Norton, scrittore e consulente americano, afferma: “Non devi uscire dalla tua zona di comfort per raggiungere un obiettivo. Devi ampliarla cosicché l’obiettivo ci stia comodamente”. In questa puntata la mental coach Nicoletta Romanazzi rivela il trucco per espandere la nostra comfort zone senza strappi.

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