Mae Manon wedi dychwelyd a dan ni'n mynd ar daith darllen o Rufain i Albania. Hunan ofal wrth sgwennu yw'r thema wrth i ni drafod sut yr ydyn yn edrych ar ôl ein gilydd trwy gyfnodau anodd. Mae 'na lot o chwerthin, chydig o bethau dadleuol ac ambell i sgwrs ddwys. Dyma restr ddarllen o'r cyfrolau a drafodwyd yn y bennod: The General of the Dead Army - Ismail Kadare Y Fawr a’r fach - Siôn Tomos Owen Pwy yw Moses John - Alun Davies Menopositif - amrywiol gyfranwyr Rhifyn cyntaf y cylchgrawn Hanes Byw Gladiatrix – Bethan Gwanas A World Without Email – Cal Newport Y Nendyrau – Seran Dolma The Island – Ragnar Jónasson Shade Garden – Beth Chatto Y Gwyliau - Sioned Wiliam The Folklore of Wales: Ghosts - Delyth Badder, Mark Norman Sêr y Nos yn Gwenu - Casia Wiliam Salem - Haf Llywelyn Paid a Bod Ofn - Non Parry