In dieser Folge welche ich als Insta Live aufgenommen habe, plaudere ich etwas aus dem Nähkästchen und gebe dir meine besten Tipps an die Hand wie du aus dem Stress Strudel ausbrichst, resilienter für Stress wirst, Burnout vorbeugst und deine Leistungsfähigkeit & Lebensgefühl steigerst.🫶 Auch mein Körper hat mir in der Vergangenheit immer wieder einige eindeutige Signale geschickt dass mein Stresslevel viel zu hoch war.❌ Mir war klar: ich muss was verändern und zwar schnell‼️ 💃🏽Viele Tools wie Mediation, Yoga, Tanzen, Breathwork, ice bath, coachings haben mir geholfen, aber auch meine plant medicine Erfahrung mit Bufo (5 Meo DMT) im Jungle von México oder die KAP (kundalini activation) auf Ibiza.🐍🧘🏽‍♀️ Zudem mache ich derzeit einen Weiterbildungkurs zum Thema Stress Management bei @thekey.academy, wo es verschiedene Online Kurse mit inkludierter IHK Zertifizierung gibt. Für alle die Interesse haben, auch an ihrem eigenen Stress Management zu arbeiten und dadurch gelassener im Alltag und Beruf zu werden, sowie freier im Kopf, mein Top Tipp!🚀 http://bit.ly/stress-management-kurs (mit dem code footprints10 sparst du dir 10%. Aktuell gibt es da auch ne krasse Aktion mit mega Ersparnis, die mit meinem Code sogar kombinierbar ist… Check it out) Zudem konnte ich mit Hilfe von diversen Tools, basierend auf künstlicher Intelligenz sowie Chat GPT einige Aufgaben auslagern und Prozesse beschleunigen, mir dadurch viel Geld, Zeit und Stress ersparen. Auch dazu mache ich gerade einen online Kurs, um in diesem Bereich mehr zu lernen, mein Business für die Zukunft smarter aufzustellen und stetig weiterzuentwickeln. 👩🏽‍💻Für den AI Business Hackers Kurs von @olinold hab ich euch ebenfalls nen 10% Code klargemacht: https://bit.ly/ai-online-course (Code: franzi10) Für mehr Wachstum im Business & weitaus weniger Stress im Leben!👌🏼 Check it out friends! Ihr habt nur diesen einen Körper und es wichtig dass ihr euch selbst an Prio 1 stellt. Achtet gut auf euch. Nur wenn man selbst in seiner besten Energy is kann man auch langfristig Erfolge einfahren und anderen dienen.❤️   Mehr zu mir: @franzis_footprints www.franzis-footprints.com Mehr zu FREIFLUG - mein 6 Wochen Business Starter Coaching Mehr zu meinem 1:1 Coaching Komm in unsere kostenlose Digitale Nomaden Community mit über 56.000 Mitgliedern