Los músculos desempeñan un papel importante, ya que actúan como un motor en términos de consumo de energía. Síguenos en Instagram @reshfer

No es el peso solamente lo que define tu composición corporal, recordemos que debemos de enfocarnos en obtener una buena calidad de masa muscular, suficiente grasa subcutánea, y visceral y tener una buena edad cronologíca. La nutrición es la clave y no solamente el ejercicio...