腦袋昏沉沉的，不想出門上課也不想社交，連做平常喜歡做的事情都提不起勁……為什麼其他人都可以「正常」過生活，只有我不行？難道我比別人差嗎？ 今天來到《大學問》的來賓，是曾經在大學擔任過心理諮商師，目前在諮商診所工作的芷昀。她要向聽眾們介紹壓力到底是什麼，什麼程度的壓力需要醫療協助，以及現在大學開始出現的「心理假」該如何使用比較適當。 同時，芷昀也會解答我們對壓力的疑惑，以及學習如何評估自己的壓力狀況，並且堅定地告訴我們，面對壓力時，先不要急著否定自己，有時候我們只是需要一雙願意傾聽煩惱的耳朵，而諮商心理師正好有著這一雙耳朵。 希望聽完這一集，能讓你在往後被壓力壓的喘不過氣時，找到一個紓壓的窗口。 📝 節目重點預告 💭認識你所不知道的壓力反應 💭檢測壓力小方法 💭不可不知的諮商管道 💭模擬個案諮商狀況 📝 來賓相關資訊 【心裡小心理IG】https://www.instagram.com/murmurco/ 📃 收聽意見調查 其他回饋、節目主題提案，或是想詢問、跟我們說什麼話，都歡迎透過表單和我們聯絡唷：https://forms.gle/Q6FrX5CWn15UgtQw9 📢 了解更多大學問 【IG】https://instagram.com/know_how_college?igshid=YmMyMTA2M2Y= 【各大平台收聽】https://podfollow.com/knowhowcollege/view 【我們的YouTube頻道】 https://www.youtube.com/channel/UCWJ5ahJ-NdDEwSSupfXnuzA 👫製作團隊 ．主持人：艾瑞克、Fanny ．製作人：杜杜 ．後製： 辰娟