Ngày 21 Tháng Một, NGHI LỄ BUỔI SÁNG *** Điều gì mà tôi thiếu để đạt đến tự do từ khát vọng? Điều gì cho sự yên tĩnh?  Tôi là ai? Chỉ là một thân xác đơn thuần, một người nắm giữ bất động sản, hay danh tiếng? Không có cái nào cả. Cái gì đằng sau đó? Một sinh vật lý trí. Điều gì sau đó là yêu cầu của tôi? Suy ngẫm về những hành động của mình. Làm thế nào mà tôi là đi xa khỏi sự thanh thản? Những gì tôi làm là không thân thiện, không mang tính cộng đồng và không gánh vác? Điều gì đã khiến tôi không làm những điều này? - EPICTETUS, DISCOURSES, 4.6.34–35; Rất nhiều người thành công đều có một nghi lễ vào buổi sáng. Với một số, là thiền. Một số khác, là tập thể dục. Với nhiều người, đó là viết lách – chỉ một vài trang, để họ ghi vào đó những suy nghĩ, sợ hãi, hi vọng của họ. Ý tưởng là dành một ít thời gian để nhìn vào đó và xem xét. Sử dụng khoảng thời gian đó là những gì Stoicss ủng hộ hơn tất thảy mọi thứ. Chúng ta không biết chính xác Marcus Aurelius viết tập Meditations vào buổi sáng hay buổi tối, nhưng chúng ta biết ông đã dành một vài lúc yên lặng một mình – và ông viết cho bản thân mình, chứ không cho ai khác. Nếu bạn tìm kiếm nơi để bắt đầu nghi lễ của mình, bạn có thể làm nó đơn giản hơn so với những ví dụ của Marcus hay danh sách việc phải làm của Epictetus. Mọi ngày, bắt đầu từ hôm nay, hỏi bản thân những câu hỏi cứng rắn tương tự. Để triết học và lao động hướng bạn đến những câu trả lời tốt hơn, một lần vào buổi sáng, trong suốt cuộc đời.