Nous le savons tous, une alimentation équilibrée améliore notre santé et augmente nos chances de réussite dans le sport. Malheureusement, le sujet de la nutrition sportive est souvent perçu comme restrictive, contraignante et sans saveur. Dans cet épisode, Tiffany-Skye Varenne , notre expert en nutrition nous explique comment adapter notre alimentation à nos besoins de marathonien ! Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok Une émission proposée par Salomon, votre expert running de la montagne à la ville. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.salomon.com