توی این قسمت به الکل پرداختیم. اینکه الکل چی هست و دقیقا چه تاثیری روی بدن و سلامت بدن و مغز داره و اینکه عملکرد الکل و ساز و کارش به چه صورت هست. تمامی اطلاعات و محتوای این قسمت ترجمه شده از پادکست دکتر هیوبرمن، استاد دانشگاه استنفرد و محقق هستن لینک این ویدئو رو میذارم که اگر مایل بودید ویدئو...

توی این قسمت درباره تراما و تاثیرش روی رفتار های ما و تصمیم گیری هامون صحبت میکنیم. اینکه تراما چیه؟ چه تاثیری روی روابطمون و زندگی در پیش رومون میذاره؟ به چه صورت اتفاقاتی که برامون افتاده رو به صورت یه داستان برای خودمون تعریف میکنیم؟ تاثیر این داستان ها رو چجوری میتونیم کنترل کنیم؟ و...