In onze samenleving, waar rationaliteit en productiviteit vaak de boventoon voeren, kan het echt voelen van onze emoties een uitdaging zijn. Maar wat betekent het eigenlijk om te voelen? Hoe kunnen we onderscheid maken tussen onze gedachten en wat we werkelijk ervaren in ons hart? En nog belangrijker, hoe kunnen we onze emoties op een gezonde manier navigeren? Vilna deelt waardevolle tips over hoe we meer in contact kunnen komen met onze gevoelens. Ze deelt strategieën voor het herkennen, accepteren, en uiten van onze emoties, zodat jij een voller en authentieker leven kan leiden. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.