Emoties zijn de brandstof voor alle acties die je doet. Iedere actie die je doet komt voort uit een gevoel dat je hebt voordat je hem gaat doen. Het punt is alleen, dat we nooit geleerd hebben hoe het precies werkt met onze emoties.  Daarom heb ik besloten om de tien belangrijkste inzichten over emoties die ik heb gedeeld in de Bootcamp over Emotie Eten hier met je te delen. Deze week krijg je van mij de eerste vijf inzichten. Volgende week krijg je de overige vijf inzichten. Veel luisterplezier!   GRATIS BREINHACKS! Vind je alles dat je leert in de podcast interessant? Dan ga je ook heel blij worden van het e-book dat ik voor je heb samengesteld met daarin mijn VIJF beste Breinhacks om vanaf vandaag weer controle te krijgen over je eetgedrag.   Je kunt ze HIER gratis downloaden