Comunicarea este fluxul vital al conexiunii umane, un dans al semnelor și al sensurilor care ne definește existența. Ar trebui să fie cel mai ușor lucru pe care îl putem face, dar cu cât înaintăm în vârstă, cu atât mai mult ne dăm seama că nu știm să o facem eficient. De la esența comunicării, explorăm importanța ascultării active și înțelegerii emoțiilor transmise. Discutăm despre efectele pe care comunicarea deficitară și nespusul lucrurilor care ne deranjează la timpul lor ne afectează fizic și psihic. Dezbatem stiluri de atașament și cum acestea influențează comunicarea cu oamenii din jurul nostru, dar și cele trei tipuri de frică și de ce e bine să ne înțelegem emoțiile