Le deuxième module du programme Découverte du bouddhisme est consacré à la présentation de la méditation et à sa mise en pratique : qu’est-ce que méditer, pourquoi et dans quel but méditer, en quoi consiste une session de méditation, quelles postures adopter, quels objets de méditation choisir, etc.   La formation examine aussi les obstacles que l’on peut rencontrer dans notre méditation et les solutions pour y remédier. Enfin, nous verrons comment intégrer la méditation dans notre vie quotidienne.