Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Aujourd'hui, on explore l'importance de la gentillesse. En la pratiquant, tu ne fais pas seulement plaisir aux autres, mais tu améliores aussi ton bien-être et tes relations. Comme muscler ses bras rend capable de lever des charges lourdes, muscler sa gentillesse rend la vie plus agréable. L'idée n'est pas de se conformer à des attentes mais d'illuminer ton monde avec des gestes et paroles bienveillants. Je partage des exemples marquants, comme encourager une jeune fille lors d'une course, qui montrent comment de simples actes de bonté peuvent avoir un impact durable. La gentillesse peut transformer le quotidien et créer des ponts entre les 💙. Pense à des gestes simples, comme aider quelqu'un au supermarché ou offrir un sourire, et observe comment cela change non seulement la journée des autres mais aussi la tienne. Chaque acte de gentillesse est un pas vers un monde plus doux. 🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain