Die Weisheit Deines Körpers Ich liebe und lebe die Verbindung zwischen Geist und Körper schon mein ganzes Leben lang. Immer schon war ich sensibel und achtsam für das, was wichtig war, um mich wohlzufühlen. Sich selbst zu entfalten heißt auch, den eigenen Körper kennen- und nähren zu lernen.  Da heute mein Geburtstag ist, lade ich Dich also zu einem kleinen Austausch zu einem meiner absoluten Lieblingsthemen ein: die tiefe Inspiration, die Du darin findest, geistig und körperlich gut zu Dir zu sein.  Diese Folge ist meine "Setz' Dich mit mir in die Küche und lass' uns quatschen"-Folge. Alles, was ich Dir erzähle, bespreche ich auch mit meinen Liebsten.  DU LERNST HEUTE wie ich mit meinem Körper umgehe. was in meinen Kochtöpfen und Tellern passiert. warum ich Sport hasse und Bewegung liebe. was Gesundheit für mich bedeutet. Außerdem ist die bisher intensivste Meditation der Staffel dabei: Der Body Scan. Seit ich diese Meditation geschrieben und aufgenommen habe, konnte ich nicht anders, als sie selbst jeden Tag zu machen, so sehr liebe ich sie! You're up for a treat! Mehr unter: www.timohess.com/post/wohlbefinden