Description
Ich teile mit dir in dieser Folge meine Learnings aus 10 Jahren Erfahrung als Coach:
Bewegung ist das Heilmittel gegen alles
Wenn du erkennst, wie du deinen Körper transformieren kannst, dann überträgt sich das in alle Lebensbereiche
Das, was du reinsteckst kriegst du raus
Kalorien werden gern unterschätzt - wenn es ums Abnehmen geht
(und die Funktion von Kalorien im Aufbau auch)
Krafttraining bringt dich schneller in Form, als Cardio
Jeder Mensch lügt
Dich hemmt nicht deine Genetik, sondern dein Glaube an dich
**auf IG findest du mich unter @maja.powergirl
**mein Supplement Partner: https://vastsports.eu/Powergirl
>>>mit dem Code "Powergirl10" bekommst du 10% Discount auf alles.
1:1 Online Coaching für Fitness & Persönlichkeitsentwicklung: schreib mir bei IG eine Nachricht mit "Powergirl" oder melde dich auf meiner Webseite www.powergirlcoaching.de für ein kostenfreies Erstgespräch an.
YouTube: Kanal: Maja Brennicke https://www.youtube.com/channel/UCbYCGTi0unjKG5gWUvIMHvA
Danke fürs Zuhören!!
YOU GOT THE POWER!
Heute begrüße ich Katharina Isele im Power Podcast.
Katharina hat bis zu ihrem 21. Lebensjahr keinen Sport gemacht, regelmäßig getrunken und war stark übergewichtig.
Heute ist sie Leistungssportlerin und trainiert sogar mehrmals am Tag.
Wie sie das geschafft erzählt sie dir im...
Published 06/20/24
Weiter gehts mit Teil 2 aus meinen Learnings aus 10 Jahren Coaching Erfahrung.
Stress ist die größte Bremse
Wichtigkeit von Accountability
Gedankenkontrolle > Kalorienkontrolle
Manchmal sind es nur 2-3 kleine Stellschrauben, die dich hindern
Community macht extrem viel aus
Hier...
Published 06/11/24