Ja wow! Verrückte Zeit hier in Berlin bzw. auch schon der Weg dahin 😂 - die Bahnfahrt war wie immer sehr abenteuerlich. Hier der Link 🔗 zur Show - viel Spaß 😊 Liebe Grüße

In dieser Folge dreht sich alles um meine bevorstehenden Highlights im November! 🌟 Diesen Donnerstag, den 14.11.24, bin ich live bei Zalando, um die besten Winter-Must-Haves fürs Laufen zu präsentieren! ❄️🏃‍♀️ Hier geht’s um alles, was uns warm und sicher durch die kalten Monate bringt – von reflektierenden Jacken bis zu Trail-Schuhen für eisige Strecken. Schaltet ein und holt euch Tipps, wie ihr auch im Winter gut ausgerüstet bleibt! ➡️ Zalando Live Stream am 14.11.24 Am Freitag geht es...

In dieser Folge gehen wir dorthin, wo sonst niemand hinschaut – zu den Themen im Sport, über die selten gesprochen wird. 💬🏃‍♀️ Von Inkontinenz und Übertraining bis hin zu Verletzungen, die viele lieber verschweigen, sprechen wir über all das, was oft hinter verschlossenen Türen bleibt. Warum eigentlich? Weil es Teil des echten Sportlerlebens ist – und weil wir glauben, dass es wichtig ist, offen über diese Erfahrungen zu sprechen. Wir teilen nicht nur Geschichten und Fakten, sondern werfen...

In dieser Folge erzähle ich euch alles über mein neues Fahrrad und die erste Fahrt damit – und was soll ich sagen: Es macht einfach nur Bock! Warum das Bike perfekt zu meinem Trainingsplan passt, welche Abenteuer anstehen und wie sich das Ganze ins große Ziel einfügt, hört ihr hier. 🌟 Natürlich wie immer mit einem energiegeladenen Intro von Suno! 🎶 #FahrradLiebe #Podcast #Motivation

🎙️ Heute in der Folge: Der Ausrüstungssportler – Muss es wirklich immer High-Level sein? 🎙️ Vorab der Link zur Go-Leggins In der heutigen Episode sprechen wir über den Ausrüstungshype im Sport. Muss es wirklich immer das teuerste und neueste Equipment sein? 🏃‍♀️🚴 Macht uns High-End-Ausrüstung tatsächlich schneller oder stärker? Und warum glauben so viele, dass teures Equipment der Schlüssel zum Erfolg ist? Wir nehmen uns die Zeit, die Rolle von Ausrüstung und Technologien zu...

Ja, wir haben was bewegt... Die Regenbogen-Tchibo-Jacke https://tidd.ly/4fe6lSx Intro wie immer: Made with suno

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Regeneration ein – wie kannst du nach intensiven Trainingseinheiten optimal entspannen, deine Muskeln unterstützen und dich fit für die nächste Herausforderung machen? Wir sprechen über die besten Methoden, um deinem Körper die nötige Ruhe zu geben, von Schlaf und Ernährung bis zu kleinen, effektiven Routinen für den Alltag. Außerdem erfährst du, warum Regeneration weit mehr als nur "Pausen machen" bedeutet und wie du mit gezielten...

Was für eine schöne Veranstaltung!

Jo nicht mehr lange, dann ist es so weit und wir laufen wieder den Frankfurt Marathon.

Was ist da los? Irgendwie sind wir Karo, Sarah & Ich über einen erschreckend geringen Frauenanteil beim Marathon gestolpert... Intro wie immer: made with suno

Tja, was man halt so kurz noch mal zu besprechen hat.

Jo, da ist was neues in der Pipeline. Schauen wir mal was wird Das Intro ist wie immer mit Suno gemacht

Hier gibts wieder Antworten auf die Fragen, des Fragenstickers. DANKE Intro ist (wie immer) erstellt mit suno

Wenns darum geht, wer schneller regeneriet und direkt wieder im Sattel sitzt... Na ja und noch 1.000 andere Themen. Feels.like Rabattcode Schweinehund10 Wild.Deodorant 20% mit Rabattcode ANNETTE Intro made with Suno

Ja, was ist eigentlich nach so einem Marathon los? Was machen wir mit all der Zeit, wenn die Blessuren verheilt sind? Intro made with suno

JO, DAS WAR EIN WOCHENENDE...

Eine Spezial-Folge für alle, die am Wochenende vielleicht ein bisschen weiter laufen. Marathon oder so. Viel Spaß beim Hören und danke Pattn_X

Ja, klar. Der Berlin Marathon steht vor der Tür und ich bin aufgeregt

Jau, läuft gerade richtig gut, stressige Woche, stressiges Umfeld... Mal sehen was daraus nächste WOche beim Berlin Marathon wird.

Tja, was soll ich sagen, noch eine Woche und ich bin schon in Berlin - zum Berlin Marathon. Mal schauen wie es wird und was wir so anstellen.

Jahaaaa die Folge hats in sich. Wir sprechen über Sportsucht

Ein kurzer Bericht von Münster Marathon 2024. Natürlich waren wieder einige Schweinehunde da und unsere cheering-Schweinehunde haben sich sogar Blasen an den Händen geklatscht. Danke für eure power und eure Energie an dieser Stelle.

In diesem Podcast geht es nicht unbedingt darum, warum man ein Sofa im Büro haben sollte aber es geht unter anderem darum, warum man es haben könnte

Heute gibt’s nur eine kurze Folge 😂🫶