I denne torsdagsepisode af Det Kommer An På har Morten en påstand om at det er komplet ligegyldigt hvad du spiser - også selvom du gerne vil tabe dig. Hør her, hvad det går ud på! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I denne episode tager vi fat på et emne, som tidligere mange er uenige om - nemlig om man skal snyde sig til mere af en gentagelse eller om man skal beholde god og flot teknik. Fordi hvad får man egentlig bedst resultater af? Det kommer an på… Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I denne torsdagsepisode af Det Kommer An På tager Morten et opgør med Chris Bumstead, der er en person, som rigtig mange (med god grund) ser op til. Men han tager altså også fejl. Hør, hvad det drejer sig om, lige her! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I denne episode af Det Kommer An På tager fortæller Morten en anekdote med Sam Sulek, der har fortalt om den måde, han startede med at træne. Det er ikke at tage steroider, men derimod den måde, han lærte om træning, blev bedre og var tålmodig. Hør her, hvad du kan tage med fra Sam Sulek. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I denne torsdagsepisode af Det Kommer An På tager vi et genlyt med min og Oliver Markers snak om vægttab og muskelopbygning. Oliver er træner i MNP Training Club og hjælper alle slags mennesker med deres mål - og derfor ved han en masse om netop vægttab og muskelopbygning! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I denne episode af Det Kommer An På tager Morten fat i en snak om at beholde sine gains, når man ikke kan træne i en periode. Det kan være enten på grund af sygdom eller en travl hverdag - men det er i særlig grad også til folk, der er i værnepligt eller ude at rejse i længere tid, eksempelvis i sit sabbatår. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I denne uges torsdagsepisode af Det Kommer An På tager Morten dig igennem en rygtræning og hvilke overvejelser, du bør tænke over, når du selv laver et program til en rygtræning. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

Denne episode af Det Kommer an på er helt kort - men pointen er super vigtig og brugbar til alle dele af dit liv. Det handler nemlig om, at vi mennesker altid er meget fokuserede på at nå et mål og derfor glemmer alle de handlinger, der kan føre os til målet. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I denne torsdagsepisode af Det Kommer An På har jeg inviteret Martin Hartmann ind, der er en tidligere klient og rigtig dygtig personlig træner! Vi taler om konceptet “optimal træning” og om det overhovedet er nødvendigt - eller det bare er spild af tid? Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I denne episode af Det Kommer An På forklarer Morten sin lidt kontroversielle holdning og han giver en uddybning af, hvorfor Split Squat - og alle varianter af den - er spild af tid for rigtig mange mennesker. Den er decideret overvurderet, mener han! Hør her hvorfor. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I denne episode tager vi et genlyt med en episode fra sidste år, hvor vi også var i færd med at planlægge vores år. De samme ting gør sig stadig gældende, selvom vi nu skriver 2024. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

Velkommen til en ny sæson af Det Kommer An På, hvor Morten starter ud med at reflektere lidt over hvordan 2023 har været og hvilken udvikling MNP Training Club har gennemgået i løbet af året. Derudover kommer der også en nyhed om en ny træner og et nyt tiltag i MNP Training Club, mens der afsluttes og afrundes af en snak om at blive ved med at gøre det samme arbejde igen og igen. Tak for at lytte med - og godt nytår! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I denne torsdagsepisode tager vi et tilbageblik på en af de bedste episoder fra Der Køres, hvor vi diskuterer om det er bedre at køre isolerende øvelser eller de store flerledsøvelser. Der er delte meninger blandt vi fire i Der Køres - så vi anbefaler, at du tjekker episode 28 fra sæson 3 ud for at få hele konteksten. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I denne episode af Det Kommer An På får du 5 værdifulde tips, du kan tage med dig ind i det nye år. Det er fundamentet for, at du ser de resultater, som du ønsker fra dit hårde arbejde. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I denne torsdags-episode af Det Kommer An På minder Morten om, at ting tager tid. Uanset om du træner, investerer eller generelt bare vil være bedre i livet. Det hele handler om at tage ét skridt, være vedholden og fortsætte. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I denne uges episode af Det Kommer An På tager vi fat på noget, der ofte er lidt betændt. Det er nemlig succes. Fordi hvad er succes? Det er ikke, at du er dygtig i skolen - eller måske er det? Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I denne episode af Det Kommer An På tager vi 3 spørgsmål fra følgere på Instagram. Vi skal blandt andet høre, hvad Morten ville gøre anderledes, hvis han startede forfra, om man skal tage kreatin som 15-årig og om man kan tage muskelmasse på og tabe sig samtidig! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I den her episode af Det Kommer An På tager Morten fat i nogle tanker, han selv har gået og brugt energi på - og han dykker særligt ned i et emne, der handler om at være nybegynder. Det er aldrig for sent at komme i gang, men hvilke tips og tricks har Morten egentlig til den nye? Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I denne episode af Det Kommer An På tager vi et kig på nogle spørgsmål, som Morten har modtaget på sin Instagram. Her taler vi blandt andet om hvordan man skal spise på sine rest-days, hvordan man tæller sæt og om der egentlig er forskel på flad og skrå bænk. Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I den her episode af Det Kommer An På vil Morten tage dig igennem hvilke ting, der er de vigtigste for dig og din træningskarriere - hvis altså du gerne vil se resultater fra dit hårde arbejde! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

Denne uges episode er en genudsendelse fra starten af dette år, hvor jeg taler om at sætte mål, hvordan man gør og ikke mindst, hvordan man kommer i mål med dem. Det vigtigste er, at du bryder dine mål ned og gør dem realistiske - resten kan du høre i podcasten! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I denne episode af Det Kommer An På tager jeg fat på noget, der ofte rammer min indbakke - men som jeg ikke rigtigt forstår kommer. Eller, det gør jeg. Fordi somme tider, skal man lige bekræftes i det eller blot have det at vide igen - nemlig at teknikken er vigtig og du ikke bør lave ‘snyde-gentagelser’. Lyt med her og hør hvorfor! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I denne episode kommer jeg med lidt tips og tricks til at gøre din træning kortere i tid, men samtidig ikke mindre effektiv. Det er ikke den store videnskab, men somme tider kan det være godt lige at blive mindet om! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

I denne uges episode af Det Kommer An På skal vi se på betydningen af at have et træningsprogram - og hvorfor det kan være en god idé at have et fast at holde sig til. Det er ikke altid nødvendigt, men det er klart min anbefaling, at du har en struktur at holde dig til - lyt med her og hør lidt flere nuancer! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand

Vi har ramt midten af november og vi kan så småt se enden af jul og nytår i horisonten, så derfor kan det være nemt at føle, at man kan løfte foden en smule fra speederen og cruise ind i det nye år. Her er en reminder om at knokle på, så du er bedst muligt stillet til det nye år og du kan hit the ground running! Musik: Fabian Thorgersen Instagram: @tyrenferdinand